正常成年人在安靜狀態(tài)下脈搏為60-100次/分鐘。脈搏頻率受年齡、運動、情緒等因素影響,嬰幼兒和兒童心率較快,運動員或長期鍛煉者可能低于60次/分鐘。
脈搏是心臟收縮時動脈血管的規(guī)律性搏動,反映心臟功能和血液循環(huán)狀態(tài)。測量時應(yīng)選擇安靜環(huán)境,靜坐5分鐘后進行。將食指和中指輕按于橈動脈或頸動脈處,計時1分鐘計數(shù)。若脈搏持續(xù)低于60次/分鐘或超過100次/分鐘,可能提示心動過緩或心動過速。妊娠期女性、發(fā)熱患者、甲狀腺功能異常者可能出現(xiàn)生理性波動。劇烈運動后脈搏可暫時升高至120-140次/分鐘,休息后逐漸恢復(fù)。
長期脈搏異常需警惕病理性因素。竇性心動過緩常見于心肌炎、甲狀腺功能減退或藥物影響。持續(xù)性心動過速可能與貧血、心力衰竭、電解質(zhì)紊亂相關(guān)。心律失常如房顫會導(dǎo)致脈搏不規(guī)則。部分人群存在先天性傳導(dǎo)系統(tǒng)異常。老年人動脈硬化可能造成脈搏強度減弱。某些神經(jīng)系統(tǒng)疾病或內(nèi)分泌腫瘤也會干擾心率調(diào)節(jié)。
建議日常監(jiān)測脈搏時注意節(jié)律是否整齊,強度是否均勻。避免在飲酒、咖啡因攝入后立即測量。若伴隨頭暈、胸痛、呼吸困難等癥狀,或家庭自測多次異常,應(yīng)及時進行心電圖檢查。保持規(guī)律作息和適度運動有助于維持正常心率,高血壓患者需嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制血壓。
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