肺癌患者的日常護(hù)理保健法主要有調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適度運(yùn)動鍛煉、保持呼吸道通暢、規(guī)律作息管理、心理情緒疏導(dǎo)等。肺癌患者需通過綜合護(hù)理措施改善生活質(zhì)量,延緩疾病進(jìn)展。
肺癌患者應(yīng)保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,選擇魚肉、雞蛋、豆制品等易消化食物。適當(dāng)增加維生素A和維生素C含量高的蔬菜水果,如胡蘿卜、西藍(lán)花、獼猴桃等。避免辛辣刺激、油膩煎炸食物,少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)。存在吞咽困難時(shí)可選擇流質(zhì)或半流質(zhì)飲食。
根據(jù)體力狀況選擇散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動,每周3-5次,每次15-30分鐘為宜。運(yùn)動時(shí)注意監(jiān)測心率變化,出現(xiàn)氣促立即停止。臥床患者可進(jìn)行肢體被動活動,預(yù)防肌肉萎縮和靜脈血栓。運(yùn)動前后需做好保暖措施。
每日進(jìn)行深呼吸訓(xùn)練和有效咳嗽練習(xí),痰液黏稠時(shí)可使用生理鹽水霧化吸入。保持室內(nèi)濕度在50%-60%,定期開窗通風(fēng)。避免接觸油煙、粉塵等刺激性氣體。出現(xiàn)咯血時(shí)應(yīng)立即側(cè)臥,保持呼吸道通暢。
建立固定作息時(shí)間表,保證每天7-8小時(shí)睡眠。午休時(shí)間不超過1小時(shí),避免晝夜顛倒。睡前2小時(shí)避免劇烈活動和進(jìn)食,可聽輕音樂助眠?;熎陂g出現(xiàn)乏力時(shí)可適當(dāng)增加休息頻次,但需避免長期臥床。
通過正念冥想、興趣小組等方式緩解焦慮抑郁情緒。家屬應(yīng)給予充分陪伴,鼓勵患者表達(dá)內(nèi)心感受。必要時(shí)尋求專業(yè)心理咨詢,避免負(fù)面情緒積累。參加病友互助團(tuán)體有助于建立治療信心。
肺癌患者需定期復(fù)查胸部CT和腫瘤標(biāo)志物,嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥。出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、胸痛加重、咯血量增多等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。戒煙并避免二手煙暴露,注意氣候變化預(yù)防呼吸道感染。保持積極心態(tài),與醫(yī)療團(tuán)隊(duì)保持良好溝通,根據(jù)個(gè)體情況調(diào)整護(hù)理方案。日??捎涗洶Y狀變化和用藥反應(yīng),為復(fù)診提供參考依據(jù)。
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