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骨質(zhì)疏松與骨量減少的區(qū)別是什么

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骨質(zhì)疏松與骨量減少的主要區(qū)別在于骨密度下降程度和骨折風(fēng)險(xiǎn)不同。骨質(zhì)疏松是骨量減少的嚴(yán)重階段，表現(xiàn)為骨密度顯著降低、骨微結(jié)構(gòu)破壞，骨折風(fēng)險(xiǎn)明顯增高；骨量減少則是骨密度輕度下降的早期狀態(tài)，尚未達(dá)到骨質(zhì)疏松標(biāo)準(zhǔn)。

骨質(zhì)疏松的診斷標(biāo)準(zhǔn)為骨密度T值≤-2.5，常見(jiàn)于絕經(jīng)后女性和老年人，典型癥狀包括身高縮短、駝背及輕微外力下的脆性骨折，好發(fā)部位為脊柱、髖部和腕部。其發(fā)生與雌激素缺乏、鈣磷代謝紊亂、維生素D不足等密切相關(guān)，需通過(guò)雙能X線吸收檢測(cè)法確診，治療需聯(lián)合鈣劑、維生素D及抗骨吸收藥物如阿侖膦酸鈉片、唑來(lái)膦酸注射液等。

骨量減少指骨密度T值介于-1.0至-2.5之間，屬于骨質(zhì)疏松前期狀態(tài)，通常無(wú)特異性癥狀，可能伴隨輕微骨痛。該階段主要與年齡增長(zhǎng)、運(yùn)動(dòng)不足、營(yíng)養(yǎng)不良等因素相關(guān)，通過(guò)骨密度檢查可早期發(fā)現(xiàn)，干預(yù)措施包括增加鈣攝入、加強(qiáng)負(fù)重運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充維生素D3滴劑等，以延緩進(jìn)展為骨質(zhì)疏松。

建議40歲以上人群定期進(jìn)行骨密度篩查，日常保持每日1000-1200毫克鈣攝入，適量食用乳制品、豆制品及深綠色蔬菜；每周進(jìn)行3-5次30分鐘以上的負(fù)重運(yùn)動(dòng)如快走、跳舞；避免吸煙酗酒，減少咖啡因攝入；絕經(jīng)后女性及65歲以上男性應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下評(píng)估骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)，必要時(shí)啟動(dòng)藥物預(yù)防。出現(xiàn)不明原因骨痛或身高降低超過(guò)3厘米時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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