骨質(zhì)減少不算是骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)減少是指骨密度低于正常水平但尚未達(dá)到骨質(zhì)疏松診斷標(biāo)準(zhǔn)的一種骨量低下狀態(tài),而骨質(zhì)疏松則是一種以骨量減少、骨微結(jié)構(gòu)破壞為特征的骨骼疾病。
骨質(zhì)減少通常被視為骨質(zhì)疏松的前期階段,其骨密度T值介于-1.0至-2.5之間。這種情況可能由多種因素引起,包括年齡增長導(dǎo)致的骨量自然流失、雌激素水平下降、鈣和維生素D攝入不足、缺乏負(fù)重運(yùn)動(dòng)等。骨質(zhì)減少本身可能沒有明顯癥狀,但會(huì)增加骨折風(fēng)險(xiǎn)。通過調(diào)整生活方式如增加鈣質(zhì)攝入、進(jìn)行適度日照和負(fù)重運(yùn)動(dòng),可以有效延緩骨量流失。若骨質(zhì)減少伴有其他風(fēng)險(xiǎn)因素,醫(yī)生可能會(huì)建議藥物治療以預(yù)防進(jìn)展為骨質(zhì)疏松。
骨質(zhì)疏松的診斷標(biāo)準(zhǔn)是骨密度T值達(dá)到或低于-2.5,伴有骨微結(jié)構(gòu)損害。與骨質(zhì)減少相比,骨質(zhì)疏松的骨折風(fēng)險(xiǎn)顯著增高,可能因輕微外力就發(fā)生椎體、髖部等部位骨折。常見癥狀包括身高變矮、駝背、骨痛等。骨質(zhì)疏松需要更積極的醫(yī)療干預(yù),包括抗骨吸收藥物和促骨形成藥物等規(guī)范治療,同時(shí)必須注重防跌倒措施。定期進(jìn)行骨密度監(jiān)測對(duì)于評(píng)估治療效果和疾病進(jìn)展至關(guān)重要。
保持均衡飲食確保充足鈣和維生素D攝入,每日進(jìn)行適量戶外活動(dòng)和負(fù)重運(yùn)動(dòng),避免吸煙和過量飲酒等不良生活習(xí)慣,都有助于維持骨骼健康。建議高危人群定期進(jìn)行骨密度檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)減少并采取干預(yù)措施,可有效預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生發(fā)展。
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