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糖尿病越來越瘦怎么辦

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糖尿病患者體重持續(xù)下降可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、監(jiān)測血糖、合理運動、藥物干預(yù)及定期復(fù)查等方式改善。體重下降可能與血糖控制不佳、胰島素缺乏、胃腸功能紊亂等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

需保證每日熱量攝入達標,增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋的攝入,搭配低升糖指數(shù)主食如燕麥、糙米。避免過度限制碳水化合物,分餐制有助于穩(wěn)定血糖。若存在營養(yǎng)不良,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用營養(yǎng)補充劑。

2、監(jiān)測血糖

每日空腹及餐后2小時血糖監(jiān)測能及時發(fā)現(xiàn)異常波動。持續(xù)高血糖會導(dǎo)致脂肪分解加速,需根據(jù)血糖值調(diào)整降糖方案。建議記錄血糖數(shù)據(jù)供醫(yī)生參考,避免自行增減藥物。

3、合理運動

選擇抗阻訓(xùn)練與有氧運動結(jié)合,如舉啞鈴、快走等,每周3-5次。運動可增加肌肉量,但需預(yù)防低血糖,運動前后監(jiān)測血糖并攜帶糖果。消瘦明顯者應(yīng)避免高強度運動。

4、藥物干預(yù)

二甲雙胍腸溶片可能影響食欲,需評估是否需要更換為胰島素促泌劑如格列美脲片。若合并胃腸病變,可聯(lián)用多酶片改善吸收。所有藥物調(diào)整須由內(nèi)分泌科醫(yī)生指導(dǎo)。

5、定期復(fù)查

每3個月檢查糖化血紅蛋白和肝腎功能,排查甲狀腺功能亢進、腫瘤等繼發(fā)因素。消瘦伴隨多尿、口渴加重時,需警惕酮癥酸中毒,應(yīng)立即就醫(yī)。

糖尿病患者需保持規(guī)律作息,避免熬夜和應(yīng)激狀態(tài),戒煙限酒??勺稍儬I養(yǎng)師制定個性化食譜,適當增加堅果、乳制品等健康零食。若體重1個月內(nèi)下降超過5%或出現(xiàn)乏力、視力模糊等癥狀,應(yīng)及時至內(nèi)分泌科完善胰島功能、尿微量白蛋白等檢查,排除并發(fā)癥可能。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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