下肢靜脈血栓患者能否運(yùn)動(dòng)需根據(jù)血栓狀態(tài)決定,急性期血栓未穩(wěn)定時(shí)禁止運(yùn)動(dòng),慢性期血栓穩(wěn)定后可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。
急性期下肢靜脈血栓患者血栓可能脫落導(dǎo)致肺栓塞等嚴(yán)重并發(fā)癥,此時(shí)需絕對(duì)臥床休息并抬高患肢,避免任何形式的肌肉收縮或關(guān)節(jié)活動(dòng)??鼓委熎陂g應(yīng)使用彈力襪或壓力繃帶輔助固定,監(jiān)測(cè)凝血功能指標(biāo)變化,待血栓機(jī)化黏附于血管壁后經(jīng)超聲復(fù)查確認(rèn)穩(wěn)定性。
慢性期血栓已機(jī)化的患者可進(jìn)行步行、游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)時(shí)需穿戴二級(jí)壓力醫(yī)用彈力襪,單次運(yùn)動(dòng)時(shí)間控制在20-30分鐘。禁止進(jìn)行負(fù)重深蹲、跳躍、馬拉松等可能增加腹壓或劇烈震動(dòng)肢體的運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)患肢腫脹加重或疼痛需立即停止。
建議在血管外科醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)體化運(yùn)動(dòng)方案,運(yùn)動(dòng)前后進(jìn)行下肢血管超聲檢查評(píng)估血栓狀態(tài)。日常保持每日2000毫升飲水量,每坐立1小時(shí)需活動(dòng)踝關(guān)節(jié)5分鐘,睡眠時(shí)墊高下肢15-20厘米。若出現(xiàn)胸痛、呼吸困難等肺栓塞征兆需立即急診就醫(yī)。
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