左右胳膊肌肉疼可能與肌肉勞損、頸椎病、筋膜炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。
1、肌肉勞損
長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)性動(dòng)作或過(guò)度用力可能導(dǎo)致肌肉勞損，表現(xiàn)為局部酸痛、活動(dòng)受限?？赏ㄟ^(guò)熱敷緩解癥狀，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬膠囊等藥物。日常應(yīng)避免提重物，注意休息。
2、頸椎病
神經(jīng)根型頸椎病可能壓迫臂叢神經(jīng)，引發(fā)放射性上肢疼痛。常伴有頸部僵硬、手指麻木等癥狀?？蛇M(jìn)行頸椎牽引治療，遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物。睡眠時(shí)建議使用頸椎枕。
3、筋膜炎
肌肉筋膜的無(wú)菌性炎癥可導(dǎo)致對(duì)稱性疼痛，受涼后癥狀加重?？赏ㄟ^(guò)紅外線理療改善循環(huán)，遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、洛索洛芬鈉片等藥物。日常需注意保暖，避免冷風(fēng)直吹。
4、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
自身免疫性疾病可能引發(fā)對(duì)稱性關(guān)節(jié)肌肉疼痛，晨起時(shí)癥狀明顯。需進(jìn)行抗風(fēng)濕治療，遵醫(yī)囑使用來(lái)氟米特片、硫酸羥氯喹片等藥物。陰雨天氣需加強(qiáng)關(guān)節(jié)防護(hù)。
5、骨質(zhì)疏松
鈣質(zhì)流失可能導(dǎo)致骨骼肌肉系統(tǒng)疼痛，常見(jiàn)于絕經(jīng)后女性。需補(bǔ)充鈣劑和維生素D，遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉維D3片、碳酸鈣D3顆粒等藥物。建議每日曬太陽(yáng)30分鐘。
出現(xiàn)雙側(cè)胳膊肌肉疼痛時(shí)，應(yīng)避免自行按摩或劇烈運(yùn)動(dòng)。建議記錄疼痛發(fā)作時(shí)間、誘因及伴隨癥狀，就診時(shí)向醫(yī)生詳細(xì)說(shuō)明。飲食上可適當(dāng)增加牛奶、豆制品等含鈣食物，保證每日飲水量。若疼痛持續(xù)超過(guò)3天或進(jìn)行性加重，需立即就醫(yī)排查心肌梗死等急重癥。睡眠時(shí)保持正確睡姿，避免手臂受壓。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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