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嬰幼兒便秘的緩解方法有哪些

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嬰幼兒便秘可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、腹部按摩、補(bǔ)充益生菌、增加運(yùn)動量、使用藥物等方式緩解。便秘可能與飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、腸道菌群失調(diào)、運(yùn)動不足、疾病因素等有關(guān)。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

母乳喂養(yǎng)的嬰幼兒需保證母親攝入足夠膳食纖維和水分。已添加輔食的嬰幼兒可適當(dāng)增加西梅泥、火龍果泥等富含膳食纖維的食物。6個月以上嬰兒每日需補(bǔ)充20-30毫升溫水,1歲以上幼兒每日飲水量應(yīng)為100-200毫升。避免過早添加高蛋白、低纖維的輔食。

2、腹部按摩

家長可在嬰幼兒進(jìn)食1小時后進(jìn)行順時針腹部按摩。將手掌搓熱后以肚臍為中心,用指腹輕柔畫圈按摩5-10分鐘,每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。按摩可促進(jìn)腸蠕動,但需避開剛進(jìn)食和哭鬧時段。若按摩后出現(xiàn)嘔吐需立即停止。

3、補(bǔ)充益生菌

可選擇枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等兒童專用益生菌制劑。益生菌能改善腸道微生態(tài)環(huán)境,調(diào)節(jié)腸道蠕動功能。使用時應(yīng)按說明書用溫水沖服,避免與抗生素同服。持續(xù)補(bǔ)充2-4周效果較明顯。

4、增加運(yùn)動量

家長可幫助嬰兒做蹬自行車式腿部運(yùn)動,每日3-5次,每次5-10分鐘。會爬行的幼兒應(yīng)保證每日30分鐘以上爬行時間。運(yùn)動能增強(qiáng)腹肌力量,刺激腸道蠕動。注意避免在剛進(jìn)食后立即運(yùn)動。

5、使用藥物

頑固性便秘可遵醫(yī)囑使用開塞露甘油制劑或乳果糖口服溶液。開塞露通過潤滑刺激直腸排便,乳果糖通過滲透作用軟化糞便。藥物使用不宜超過3天,避免產(chǎn)生依賴性。出現(xiàn)血便、腹脹嘔吐等癥狀需立即就醫(yī)。

家長需記錄嬰幼兒每日排便次數(shù)及糞便性狀,觀察是否出現(xiàn)排便困難、糞便干硬等癥狀。保持規(guī)律作息,避免過度保暖導(dǎo)致體液流失。奶粉喂養(yǎng)兒可嘗試更換水解蛋白配方奶粉。若便秘持續(xù)3天以上或伴隨哭鬧拒食,應(yīng)及時就診兒科消化專科排除先天性巨結(jié)腸等器質(zhì)性疾病。日??蓽?zhǔn)備香蕉、梨等促排便水果作為加餐,但需注意首次添加新食物時應(yīng)觀察過敏反應(yīng)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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