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臉部皮膚干燥怎么辦

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臉部皮膚干燥可通過(guò)加強(qiáng)保濕、調(diào)整飲食、避免刺激、合理清潔、使用藥物等方式改善。臉部皮膚干燥通常由環(huán)境干燥、皮膚屏障受損、維生素缺乏、過(guò)敏反應(yīng)、皮膚病等因素引起。

1、加強(qiáng)保濕

選擇含有透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺、甘油等成分的保濕產(chǎn)品,每日潔面后及時(shí)涂抹。冬季或干燥環(huán)境中可增加使用次數(shù),夜間可厚敷保濕霜。避免使用含酒精、香精的護(hù)膚品,優(yōu)先選擇醫(yī)用敷料或械字號(hào)產(chǎn)品。

2、調(diào)整飲食

增加富含維生素A、維生素E及必需脂肪酸的食物攝入,如深海魚(yú)、堅(jiān)果、胡蘿卜、菠菜等。每日飲水不少于1500毫升,限制咖啡、酒精等利尿飲品。必要時(shí)可補(bǔ)充維生素AD軟膠囊或魚(yú)油制劑。

3、避免刺激

減少長(zhǎng)時(shí)間暴露于空調(diào)、暖氣等干燥環(huán)境,室內(nèi)濕度建議維持在40%-60%。外出時(shí)做好防風(fēng)防曬措施,避免冷風(fēng)直吹。停止使用去角質(zhì)產(chǎn)品及堿性潔面乳,溫水洗臉后輕拍吸干水分。

4、合理清潔

選用氨基酸類溫和潔面產(chǎn)品,每日清潔不超過(guò)2次。卸妝時(shí)使用乳液型卸妝產(chǎn)品,避免反復(fù)摩擦皮膚。沐浴水溫控制在37℃以下,洗澡后3分鐘內(nèi)涂抹身體乳。

5、使用藥物

若伴隨脫屑瘙癢,可遵醫(yī)囑使用尿素維E乳膏、復(fù)方乳酸乳膏等外用制劑。合并皮炎濕疹時(shí)可能需要他克莫司軟膏或氫化可的松乳膏。嚴(yán)重干燥皸裂需配合口服維生素E軟膠囊。

日常需注意避免過(guò)度清潔及頻繁更換護(hù)膚品,冬季可使用加濕器改善環(huán)境濕度。若皮膚干燥持續(xù)加重伴發(fā)紅脫皮,建議及時(shí)至皮膚科就診排查特應(yīng)性皮炎、魚(yú)鱗病等疾病可能。長(zhǎng)期處于干燥環(huán)境者可定期進(jìn)行醫(yī)用保濕護(hù)理。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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