冬季臉部皮膚干燥起皮通常與環(huán)境濕度低、皮脂分泌減少等因素有關,可通過加強保濕、調整清潔方式等方法改善。
冬季氣溫下降會導致皮脂腺分泌減少,皮膚天然保濕因子含量降低,加之室內供暖使空氣濕度顯著下降,角質層水分蒸發(fā)加快。寒冷刺激可能引起面部毛細血管收縮,局部血液循環(huán)減弱,影響皮膚正常代謝。頻繁使用過熱的水洗臉會破壞皮膚屏障,加速水分流失。部分人群在冬季仍使用夏季控油型護膚品,無法滿足皮膚保濕需求。年齡增長導致的皮脂腺功能減退也會加重冬季干燥癥狀。
建議選擇含透明質酸、神經酰胺等成分的保濕霜,避免使用含酒精的爽膚水。洗臉水溫控制在32-34攝氏度為宜,減少潔面產品使用次數。室內使用加濕器維持50%-60%的相對濕度,外出時可佩戴口罩減少寒風刺激。飲食中適量增加深海魚類、堅果等富含不飽和脂肪酸的食物,每日飲水量保持在1500-2000毫升。若出現(xiàn)持續(xù)紅斑、皸裂等癥狀,應及時就診皮膚科排除特應性皮炎等疾病可能。
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