盆腔炎可通過保持會陰清潔、避免性生活、熱敷緩解疼痛、遵醫(yī)囑用藥、定期復查等方式護理。盆腔炎通常由細菌感染、衛(wèi)生習慣不良、鄰近器官炎癥蔓延、性傳播疾病、宮腔操作感染等原因引起。
每日用溫水清洗外陰,避免使用刺激性洗液。選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換,清洗后陽光下暴曬消毒。經(jīng)期需及時更換衛(wèi)生巾,避免長時間使用護墊。排便后從前向后擦拭,防止腸道細菌污染尿道和陰道。
急性發(fā)作期應禁止性生活,慢性期也需減少頻率。性交可能將外部細菌帶入陰道,加重炎癥反應。伴侶需同時接受治療,避免交叉感染?;謴托陨詈蠼ㄗh使用避孕套,降低病原體傳播風險。
將40℃左右熱水袋裹毛巾敷于下腹部,每次15-20分鐘。熱敷可促進盆腔血液循環(huán),緩解組織水腫和痙攣性疼痛。注意避免燙傷皮膚,月經(jīng)期禁用此法。配合膝胸臥位可減輕盆腔充血狀態(tài)。
細菌性盆腔炎需足療程使用抗生素,如頭孢克肟分散片、甲硝唑片、左氧氟沙星膠囊等。慢性炎癥可配合康婦消炎栓直腸給藥。嚴禁自行停藥或更改劑量,需完成整個治療周期。用藥期間禁止飲酒。
治療結束后需復查白帶常規(guī)和B超,確認炎癥完全消退。慢性患者每3-6個月隨訪一次。出現(xiàn)白帶異常、下腹墜痛等癥狀需及時就診。長期未愈可能引發(fā)輸卵管粘連或不孕,必要時需進行腹腔鏡探查。
盆腔炎患者需保持清淡飲食,多食用富含維生素C的西藍花、獼猴桃等增強免疫力,限制辛辣刺激食物。每日飲水1500毫升以上促進代謝,避免久坐超過2小時。可練習瑜伽貓式等舒緩盆腔壓力的動作,保證7-8小時睡眠。急性期需臥床休息,慢性期可進行快走等溫和運動。治療期間保持情緒穩(wěn)定,必要時尋求心理疏導。
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