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抑郁癥分幾個等級

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抑郁癥通常分為輕度、中度和重度三個等級,劃分依據(jù)包括癥狀數(shù)量、持續(xù)時間及社會功能受損程度。

輕度抑郁癥患者通常表現(xiàn)為情緒低落、興趣減退,但日常生活和工作能力基本保持,癥狀持續(xù)兩周以上??赡艹霈F(xiàn)睡眠障礙或食欲變化,但通過心理干預(yù)或生活方式調(diào)整可改善。中度抑郁癥患者癥狀更明顯,如持續(xù)悲傷、自我評價過低、注意力下降,可能伴有軀體癥狀如頭痛或胃腸不適,社會功能部分受損,需結(jié)合心理咨詢和藥物治療。重度抑郁癥患者癥狀嚴(yán)重,包括極度絕望、自殺念頭、顯著體重變化或精神運(yùn)動性遲滯,社會功能完全喪失,常需住院治療并聯(lián)合藥物、電休克療法等緊急干預(yù)措施。

抑郁癥患者需保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動,如每天散步30分鐘或練習(xí)正念呼吸。飲食上增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、核桃及全谷物,避免酒精和高糖食物。家屬應(yīng)提供情感支持并協(xié)助監(jiān)測癥狀變化,定期復(fù)診調(diào)整治療方案。若出現(xiàn)自殺傾向或癥狀急劇惡化,須立即聯(lián)系精神科醫(yī)生或撥打心理援助熱線。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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