失眠可通過酸棗仁湯、歸脾湯、天王補心丹、甘麥大棗湯、安神定志丸等中藥調(diào)理。失眠可能與情志失調(diào)、氣血不足、陰虛火旺、心脾兩虛、心腎不交等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為入睡困難、睡眠淺、多夢易醒等癥狀。
一、酸棗仁湯
酸棗仁湯由酸棗仁、茯苓、知母等組成，適用于肝血不足引起的虛煩失眠。酸棗仁養(yǎng)心益肝，茯苓寧心安神，知母清熱除煩。該方對入睡困難伴心悸盜汗者效果較好，需注意脾胃虛寒者慎用。
二、歸脾湯
歸脾湯含黃芪、龍眼肉、白術(shù)等成分，主治心脾兩虛型失眠。黃芪補氣健脾，龍眼肉養(yǎng)血安神，白術(shù)健脾燥濕。適合多夢易醒伴食欲不振者，服用期間應(yīng)避免生冷油膩食物。
三、天王補心丹
天王補心丹含丹參、五味子、柏子仁等，針對陰虛火旺型失眠。丹參清心除煩，五味子收斂心神，柏子仁養(yǎng)心安神。對潮熱盜汗伴心煩失眠有效，感冒發(fā)熱時不宜服用。
四、甘麥大棗湯
甘麥大棗湯由甘草、小麥、大棗組成，適用于情志失調(diào)所致失眠。甘草和中緩急，小麥養(yǎng)心安神，大棗補脾益氣。對情緒波動引發(fā)的失眠效果顯著，糖尿病患者需調(diào)整用量。
五、安神定志丸
安神定志丸含遠(yuǎn)志、石菖蒲、龍齒等，主治心腎不交型失眠。遠(yuǎn)志交通心腎，石菖蒲開竅化痰，龍齒鎮(zhèn)驚安神。適合眠淺易驚伴腰膝酸軟者，服藥期間忌食辛辣刺激食物。
失眠患者除中藥調(diào)理外，建議保持規(guī)律作息，睡前2小時避免劇烈運動與電子設(shè)備使用。臥室環(huán)境宜安靜黑暗，室溫維持在20-24攝氏度?？蓢L試聽輕音樂、溫水泡腳等放松方式，午后限制咖啡因攝入。若癥狀持續(xù)超過1個月或伴隨日間功能損害，應(yīng)及時到中醫(yī)內(nèi)科就診進行體質(zhì)辨證。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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