山楂是藥食同源的,可生吃或做果脯、果糕,干制后還可入藥。孕婦一般能吃山楂,但要適量吃。
山楂富含維生素C、碳水化合物、礦物質(zhì)、胡蘿卜素等,具有消食健胃、行氣散瘀、化濁降脂的功效,常用于肉食積滯、胃脘脹滿等情況。在平時(shí),孕婦一般可以適量吃山楂,但要適量吃,每天吃1-2個(gè)。孕婦適量吃山楂可以給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),還可以促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育。此外,山楂還可以緩解孕吐。但山楂會(huì)刺激子宮收縮,吃多了可能會(huì)誘發(fā)流產(chǎn)或早產(chǎn),還可能會(huì)刺激胃酸分泌,導(dǎo)致胃腸道不適,如燒心、反酸等癥狀。山楂可以直接吃,也可以打汁、煮、蒸。
日常生活中,建議適量吃山楂,以免影響身體健康。吃山楂之后,建議及時(shí)刷牙和漱口,以免導(dǎo)致齲齒。
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