早上起來(lái)眼睛紅可能與睡眠不足、用眼過(guò)度、結(jié)膜炎、干眼癥、角膜炎等原因有關(guān)。眼睛紅通常表現(xiàn)為眼白充血、異物感、分泌物增多等癥狀，可通過(guò)調(diào)整作息、人工淚液、抗感染藥物等方式緩解。
1、睡眠不足
長(zhǎng)時(shí)間熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致眼部血管擴(kuò)張充血。這種情況無(wú)須用藥，建議保持7-8小時(shí)規(guī)律睡眠，睡前避免使用電子設(shè)備，用溫?zé)崦矸笱?-10分鐘幫助緩解疲勞。
2、用眼過(guò)度
長(zhǎng)時(shí)間閱讀或使用電子屏幕會(huì)減少眨眼頻率，導(dǎo)致眼表干燥充血。可每小時(shí)閉眼休息5分鐘，適當(dāng)使用玻璃酸鈉滴眼液等人工淚液，室內(nèi)保持40%-60%濕度。
3、結(jié)膜炎
細(xì)菌或病毒感染結(jié)膜時(shí)會(huì)出現(xiàn)充血、分泌物增多。細(xì)菌性結(jié)膜炎可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液，病毒性結(jié)膜炎可使用更昔洛韋眼用凝膠，過(guò)敏性結(jié)膜炎需配合色甘酸鈉滴眼液。
4、干眼癥
淚液分泌不足或蒸發(fā)過(guò)快會(huì)導(dǎo)致眼表干燥充血。除人工淚液外，可配合瞼板腺按摩，嚴(yán)重者需使用環(huán)孢素滴眼液。避免長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)房或強(qiáng)風(fēng)環(huán)境。
5、角膜炎
角膜感染或外傷時(shí)會(huì)出現(xiàn)眼紅、畏光、疼痛。細(xì)菌性角膜炎需使用妥布霉素滴眼液，真菌性角膜炎要用那他霉素滴眼液，佩戴隱形眼鏡者需立即停用并就醫(yī)。
日常應(yīng)注意避免揉眼，外出佩戴防紫外線眼鏡。飲食可增加深海魚、胡蘿卜等富含維生素A的食物。若伴隨視力下降、劇烈疼痛或持續(xù)3天未緩解，需及時(shí)到眼科進(jìn)行裂隙燈檢查。使用眼藥水前應(yīng)清潔雙手，滴藥時(shí)瓶口避免接觸眼部，多種眼藥需間隔5分鐘使用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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