洋蔥和花椒熬水喝一般不能減肥,其沒有科學(xué)依據(jù)。
洋蔥屬于食物,花椒屬于調(diào)味品,洋蔥和花椒熬水喝通常不能減肥,這沒有科學(xué)依據(jù)。洋蔥營養(yǎng)豐富,含有前列腺素A、硒、鉀、維生素C、葉酸、鋅、膳食纖維等營養(yǎng)成分,適量吃能夠擴(kuò)張血管、降低血液黏滯度,輔助保護(hù)心血管,還能夠消除體內(nèi)的自由基,幫助淡化皺紋、美容養(yǎng)顏?;ń泛袡幟氏⒆咸K烯、芳樟醇等化學(xué)成分,中醫(yī)上可以溫中止痛、殺蟲止癢,適用于中寒腹痛、蟲積腹痛、濕疹瘙癢等情況。
如果患者想要減肥,建議飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。飲食上,應(yīng)適量吃高蛋白的食物,如雞蛋、魚肉等,少吃肥肉、炸雞等。運(yùn)動(dòng)上,可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),如散步、騎自行車等。
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