孩子得了甲流后飲食需注意清淡易消化、營養(yǎng)均衡,可適量食用米粥、蒸蛋羹、西藍(lán)花、蘋果泥、低脂酸奶等食物,避免生冷油膩及刺激性食物。甲流是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,患病期間胃腸功能較弱,需通過合理飲食幫助恢復(fù)。
大米或小米熬制的稀粥富含碳水化合物,易被消化吸收,能為患兒提供基礎(chǔ)能量??商砑由倭可剿幓蚰瞎显鰪?qiáng)健脾功效,溫度以溫?zé)釣橐耍苊饧又?a href="http://m.deprekin.com/k/anscktw4k56wubj.html" target="_blank">咽喉不適。甲流患兒常伴有發(fā)熱,水分蒸發(fā)快,米粥中的水分有助于預(yù)防脫水。
雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂,蒸制后質(zhì)地柔滑,不會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)。建議每日食用1-2次,可加入少許胡蘿卜碎補(bǔ)充維生素A。蛋白質(zhì)是免疫球蛋白合成的原料,對甲流恢復(fù)期免疫力修復(fù)具有重要作用。
焯水后的西藍(lán)花含有維生素C和硫化物,具有抗氧化作用。建議切小塊煮軟后食用,每次50-100克。維生素C能促進(jìn)白細(xì)胞功能,幫助對抗病毒感染,但需注意過度烹飪會(huì)破壞營養(yǎng)成分。
蘋果蒸熟搗碎后含有果膠和鉀元素,能緩解腹瀉癥狀并補(bǔ)充電解質(zhì)。果膠可吸附腸道內(nèi)毒素,每日半個(gè)蘋果為宜。甲流可能引起胃腸功能紊亂,蘋果泥比生果更易消化,適合伴有嘔吐癥狀的患兒。
含益生菌的低溫酸奶可調(diào)節(jié)腸道菌群,選擇無添加糖的原味產(chǎn)品,每次100毫升左右。乳酸菌能抑制病原菌繁殖,但需避免空腹飲用,冷藏酸奶應(yīng)放置至室溫再食用,防止刺激呼吸道黏膜。
家長需確保孩子少量多餐,每日5-6次進(jìn)食,單次食量減少三分之一。所有食物應(yīng)現(xiàn)做現(xiàn)吃,避免隔夜存放。發(fā)熱期每日飲水量按每公斤體重80-100毫升計(jì)算,可選用淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽。若出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、拒食或尿量明顯減少,須及時(shí)就醫(yī)評(píng)估脫水程度?;謴?fù)期逐漸增加瘦肉末、軟爛面條等食物,兩周內(nèi)避免進(jìn)食油炸食品和冷飲。
2669次瀏覽
2931次瀏覽
1733次瀏覽
2732次瀏覽
2326次瀏覽
1602次瀏覽
3714次瀏覽
2506次瀏覽
1502次瀏覽
65056次瀏覽
53288次瀏覽
2780次瀏覽
65764次瀏覽
1504次瀏覽
2114次瀏覽
2043次瀏覽
2551次瀏覽
1731次瀏覽
63350次瀏覽
2747次瀏覽
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
92次瀏覽 2025-07-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
475次瀏覽 2024-09-25
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
132次瀏覽
152次瀏覽
112次瀏覽
237次瀏覽
281次瀏覽