手骨折后需注意固定制動(dòng)、疼痛管理、康復(fù)訓(xùn)練、飲食調(diào)整和定期復(fù)查。骨折多由外傷或骨質(zhì)疏松引起,可能伴隨腫脹、活動(dòng)受限等癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)并遵醫(yī)囑治療。
骨折后需立即用夾板或支具固定患肢,避免移動(dòng)造成二次損傷。石膏固定期間保持干燥清潔,避免負(fù)重活動(dòng)。若固定物松動(dòng)或皮膚受壓發(fā)紅,需及時(shí)就醫(yī)調(diào)整。
急性期可冰敷15-20分鐘緩解腫脹疼痛,間隔1-2小時(shí)重復(fù)。遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等鎮(zhèn)痛藥,避免自行服用活血類藥物。若疼痛持續(xù)加重需排除感染或移位。
拆除固定后逐步進(jìn)行被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng),如手指屈伸、腕部旋轉(zhuǎn)等低強(qiáng)度訓(xùn)練。后期可加入握力球鍛煉肌力,每日3組每組10次。訓(xùn)練中出現(xiàn)劇痛應(yīng)立即停止。
增加牛奶、豆腐等高鈣食物促進(jìn)骨愈合,補(bǔ)充維生素D3幫助鈣吸收。適量攝入牛肉、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白,避免過量咖啡因影響鈣質(zhì)沉積。吸煙飲酒會(huì)延緩愈合需戒除。
術(shù)后1周、1個(gè)月、3個(gè)月需拍X線片觀察骨痂形成情況。若發(fā)現(xiàn)延遲愈合或畸形愈合,可能需手術(shù)干預(yù)。糖尿病患者更需密切監(jiān)測(cè)愈合進(jìn)度。
康復(fù)期間保持患肢抬高減輕水腫,睡眠時(shí)用枕頭墊高手部。日常避免用傷手開門、提重物等動(dòng)作,可配合紅外線理療促進(jìn)血液循環(huán)。若出現(xiàn)手指麻木、皮膚發(fā)紫等異常,應(yīng)立即就醫(yī)排查神經(jīng)血管損傷。骨折完全愈合需3-6個(gè)月,期間需耐心配合治療計(jì)劃。
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