冬天鼻炎加重通常與環(huán)境干燥、冷空氣刺激、室內(nèi)過敏原增多、鼻腔防御功能減弱以及病毒感染概率升高等因素有關(guān)。
一、環(huán)境干燥
冬季空氣濕度降低，干燥環(huán)境容易導(dǎo)致鼻腔黏膜水分蒸發(fā)過快，使鼻黏膜變得干燥脆弱。鼻腔黏液分泌減少會削弱其黏附灰塵和過敏原的能力，從而引發(fā)或加重鼻塞、鼻干、鼻癢等癥狀。使用加濕器維持室內(nèi)濕度，避免長時間處于暖氣房內(nèi)，有助于緩解鼻腔不適。
二、冷空氣刺激
冷空氣直接吸入鼻腔會刺激鼻黏膜血管收縮，影響局部血液循環(huán)，導(dǎo)致鼻腔調(diào)節(jié)功能下降。部分人群的鼻黏膜對溫度變化敏感，可能誘發(fā)血管運動性鼻炎，表現(xiàn)為打噴嚏、流清涕等癥狀。外出時佩戴口罩可減少冷空氣直接接觸，減輕鼻腔刺激。
三、室內(nèi)過敏原增多
冬季門窗常關(guān)閉，室內(nèi)塵螨、寵物皮屑、霉菌等過敏原濃度升高，易誘發(fā)過敏性鼻炎發(fā)作。這些過敏原會刺激鼻黏膜產(chǎn)生組胺等炎癥介質(zhì)，引起鼻塞、連續(xù)打噴嚏和鼻腔分泌物增多。定期清潔家居環(huán)境，減少地毯使用，可降低過敏原暴露。
四、鼻腔防御功能減弱
低溫環(huán)境下鼻腔纖毛運動能力下降，清除病原體和污染物的效率降低。同時鼻黏膜免疫功能可能減弱，增加細(xì)菌或病毒附著風(fēng)險，導(dǎo)致感染性鼻炎或慢性鼻炎急性發(fā)作。保持鼻腔濕潤，避免頻繁用力擤鼻，有助于維護(hù)鼻腔自潔功能。
五、病毒感染概率升高
冬季是呼吸道病毒高發(fā)期，感冒或流感病毒侵襲鼻腔時，會引發(fā)急性病毒性鼻炎，表現(xiàn)為鼻黏膜充血、水腫和大量黏液分泌。病毒感染可能進(jìn)一步加重原有慢性鼻炎癥狀，甚至合并細(xì)菌感染。注意手部衛(wèi)生和通風(fēng)，減少人群密集場所暴露，可降低感染風(fēng)險。
冬季鼻炎患者需注重鼻腔保暖，外出佩戴保暖口罩避免冷空氣直吹；每日用生理鹽水沖洗鼻腔1-2次，幫助清除分泌物和過敏原；室內(nèi)保持40%-60%的適宜濕度，定期清洗床品減少塵螨滋生；飲食中適當(dāng)增加維生素C和鋅的攝入，如柑橘類水果和堅果，有助于增強(qiáng)黏膜抵抗力；若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)黃綠色膿涕，應(yīng)及時就醫(yī)排查是否合并細(xì)菌感染，遵醫(yī)囑使用鼻用糖皮質(zhì)激素噴霧或抗組胺藥物控制炎癥。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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