35歲男性血壓正常范圍通常是收縮壓<120mmHg,舒張壓<80mmHg。
血壓是指血管內(nèi)的流動血液對單位面積血管壁產(chǎn)生的側(cè)壓力,35歲男性正常的血壓值范圍一般為收縮壓<120mmHg,舒張壓<80mmHg。血壓值主要是由外周血管的阻力和大動脈壁的彈性所決定,動脈擴張的時候,血壓通常會下降;動脈收縮的時候,血壓通常會升高。血壓值一般不能超過其正常范圍,也不能低于正常范圍,若35歲男性的血壓值不在正常范圍之內(nèi),可能屬于異常血壓。
如果35歲男性的血壓值不在正常范圍之內(nèi),應及時前往正規(guī)的醫(yī)院進行檢查,明確病情后配合醫(yī)生進行針對性治療。日常生活中,建議飲食以清淡為主,可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,如菠菜、西紅柿、蘋果等。可以適當進行體育鍛煉,如慢跑、游泳、爬樓梯等,有助于提高自身抵抗力,增強體質(zhì)。
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