手指肌腱炎通常可以自愈,但需要配合充分休息和正確護理。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、活動受限或腫脹加重,建議及時就醫(yī)。
輕度手指肌腱炎多由過度使用或輕微損傷引起,表現(xiàn)為局部酸痛和輕微活動受限。通過減少手指活動、冰敷緩解炎癥、佩戴支具固定關(guān)節(jié)等措施,多數(shù)患者在1-2周內(nèi)癥狀逐漸消退。期間可適當進行輕柔的伸展運動,避免肌腱粘連。
若肌腱炎反復發(fā)作或伴隨明顯紅腫熱痛,可能已發(fā)展為慢性炎癥或合并滑膜炎。此類情況常需醫(yī)療干預,如超聲波治療、局部封閉注射或口服非甾體抗炎藥。長期未愈的肌腱炎可能導致肌腱變性甚至斷裂,需通過MRI評估后考慮手術(shù)修復。
日常應避免長時間重復性手部動作,使用工具時注意姿勢正確,工作間隙做手指放松操??蛇m當補充蛋白質(zhì)和維生素C促進肌腱修復,但需警惕盲目熱敷或按摩可能加重炎癥。若自愈期間癥狀無改善或影響睡眠,須盡早就診排除類風濕關(guān)節(jié)炎、痛風等全身性疾病。
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