金陵草和女貞子泡水喝具有滋陰補(bǔ)腎、養(yǎng)肝明目、清熱解毒等功效。金陵草學(xué)名墨旱蓮，與女貞子配伍使用可增強(qiáng)補(bǔ)益肝腎的作用，適用于肝腎陰虛引起的頭暈目眩、腰膝酸軟等癥狀。
1、滋陰補(bǔ)腎
女貞子性平味甘苦，歸肝腎經(jīng)，能補(bǔ)肝腎陰，改善因腎陰不足導(dǎo)致的潮熱盜汗、耳鳴健忘。墨旱蓮輔助增強(qiáng)滋陰效果，兩者合用對更年期綜合征、慢性疲勞綜合征有調(diào)理作用。
2、養(yǎng)肝明目
女貞子含齊墩果酸等成分可保護(hù)肝細(xì)胞，緩解視物模糊。墨旱蓮中的黃酮類物質(zhì)能改善眼部微循環(huán)，適合長期用眼過度或早期白內(nèi)障人群代茶飲。
3、清熱解毒
墨旱蓮具有涼血止血功效，對血熱型口腔潰瘍、牙齦出血有效。女貞子可中和其寒性，減少脾胃虛寒者出現(xiàn)腹瀉的概率。
4、調(diào)節(jié)免疫
女貞子多糖能促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖，墨旱蓮中的蟛蜞菊內(nèi)酯有抗炎作用，兩者協(xié)同可改善反復(fù)呼吸道感染患者的免疫功能。
5、抗氧化
女貞子中的紅景天苷和墨旱蓮的酚類成分能清除自由基，延緩皮膚老化，對紫外線損傷有一定修復(fù)作用。
建議每日取女貞子6-10克、墨旱蓮9-15克沸水沖泡，連續(xù)飲用不超過2周。脾胃虛寒者可加3片生姜調(diào)和藥性，飲用期間忌食生冷油膩。出現(xiàn)腹瀉、食欲減退時應(yīng)停用，孕婦及糖尿病患者須在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用。長期服用需配伍健脾藥材如茯苓、白術(shù)等防止傷胃。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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