寶寶便秘積食可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、腹部按摩、增加活動量、補充益生菌、遵醫(yī)囑用藥等方式調(diào)理。便秘積食通常由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、腸道菌群失衡、運動不足、病理性因素等原因引起。
適當(dāng)增加膳食纖維攝入有助于促進腸道蠕動,可添加西藍花、蘋果泥等輔食。減少高蛋白高脂肪食物攝入,避免加重消化負擔(dān)。兩餐之間適量飲用溫開水,保持腸道濕潤。
家長可用掌心順時針輕柔按摩寶寶臍周,每次5-10分鐘,每日2-3次。按摩力度以皮膚微微發(fā)紅為宜,能刺激腸蠕動。注意避開飯后1小時內(nèi)進行,按摩前保持雙手溫暖。
清醒時多讓寶寶俯臥或輔助做蹬腿運動,每日累計活動時間不少于1小時。適當(dāng)戶外活動能通過重力作用促進腸道排空。避免長時間抱坐或使用學(xué)步車限制活動。
可選用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等兒童專用益生菌。益生菌能改善腸道微生態(tài)環(huán)境,調(diào)節(jié)消化功能。需用40℃以下溫水沖服,避免與抗生素同服。
頑固性便秘可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、小兒開塞露等藥物。乳果糖通過滲透作用軟化糞便,開塞露能刺激直腸壁引發(fā)排便反射。切忌長期依賴藥物,用藥3天無效需復(fù)診。
日常需記錄寶寶排便頻率和糞便性狀,養(yǎng)成定時把便習(xí)慣。選擇寬松棉質(zhì)衣物避免腹部受壓,奶粉喂養(yǎng)者應(yīng)按標(biāo)準(zhǔn)比例沖調(diào)。若伴隨嘔吐、腹脹拒食或體重下降,應(yīng)及時就醫(yī)排除腸梗阻等器質(zhì)性疾病。調(diào)理期間家長應(yīng)保持耐心,避免強迫進食或過度焦慮影響寶寶情緒。
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