安全期通常指月經(jīng)周期中受孕概率較低的時段,一般為月經(jīng)來潮前7天和月經(jīng)結(jié)束后8天,但需結(jié)合個體月經(jīng)周期規(guī)律性綜合判斷。
月經(jīng)周期規(guī)律的女性,安全期計算以排卵日為分界點。排卵日多在下次月經(jīng)前14天左右,排卵日前5天和后4天為易孕期,其余時間可視為安全期。例如28天周期者,月經(jīng)第1-7天和第21-28天可能較安全。月經(jīng)周期不規(guī)律者,排卵時間波動大,安全期推算可能失效。部分女性因情緒壓力、藥物等因素導(dǎo)致排卵提前或延后,安全期避孕失敗率可達20%以上。安全期避孕需配合基礎(chǔ)體溫監(jiān)測、宮頸黏液觀察等方法提高準確性。
安全期避孕并非絕對可靠,建議采用避孕套、短效避孕藥等更可靠的避孕方式,尤其是月經(jīng)不規(guī)律或近期有周期波動的女性。日常需記錄月經(jīng)周期變化,避免劇烈運動或情緒波動影響內(nèi)分泌,若出現(xiàn)月經(jīng)延遲需及時驗孕。有避孕需求者應(yīng)咨詢醫(yī)生選擇適合的避孕方案。
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