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肺俞穴

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肺俞穴是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的常用腧穴，位于第三胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸處，主要用于治療咳嗽、氣喘、咯血等肺系病癥，以及背痛、骨蒸潮熱等。

1、定位與取穴

肺俞穴位于背部第三胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸處。取穴時(shí)可先找到第七頸椎棘突，向下數(shù)三個(gè)椎體即為第三胸椎，其棘突下旁開(kāi)兩橫指寬度即為該穴。體表定位時(shí)常以肩胛岡內(nèi)側(cè)端連線平第三胸椎棘突作為參考。

2、主治功能

肺俞穴具有宣肺平喘、清熱理氣的功效，主治肺系疾病如支氣管炎、肺炎引起的咳嗽氣喘，肺結(jié)核導(dǎo)致的咯血盜汗。對(duì)背部軟組織損傷、肩背疼痛也有緩解作用。現(xiàn)代研究表明刺激該穴可調(diào)節(jié)免疫功能，改善肺通氣功能。

3、操作方法

臨床常用拇指指腹按揉肺俞穴3-5分鐘，或采用艾條溫和灸10-15分鐘。針刺時(shí)向脊柱方向斜刺0.5-0.8寸，得氣后行平補(bǔ)平瀉手法。刮痧時(shí)可沿膀胱經(jīng)走向自上而下刮拭，出現(xiàn)紫紅色痧斑即可。操作時(shí)需注意體位舒適，避免過(guò)度刺激。

4、配伍應(yīng)用

治療咳嗽氣喘常配列缺、尺澤穴加強(qiáng)宣肺效果；肺結(jié)核咯血可配伍孔最、魚(yú)際穴；背痛明顯者配合委中、阿是穴。哮喘發(fā)作期配合定喘、天突穴能快速緩解癥狀。日常保健可與腎俞、脾俞穴交替按摩，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。

5、注意事項(xiàng)

體質(zhì)虛弱者刺激強(qiáng)度宜輕，孕婦慎用針刺。局部皮膚破損、感染者禁用創(chuàng)傷性操作。自行按壓時(shí)應(yīng)注意指甲修剪，避免皮膚損傷。艾灸時(shí)需防止?fàn)C傷，保持環(huán)境通風(fēng)。若出現(xiàn)暈針、心慌等異常反應(yīng)應(yīng)立即停止操作并平臥休息。

日?？赏ㄟ^(guò)拍打肺俞穴配合深呼吸進(jìn)行肺部保健，建議每天晨起后用手掌拍打穴位區(qū)域30-50次，力度以微熱為度。寒冷季節(jié)注意背部保暖，避免風(fēng)寒侵襲肺俞穴區(qū)域。長(zhǎng)期吸煙或慢性呼吸道疾病患者可定期進(jìn)行穴位按摩，配合有氧運(yùn)動(dòng)改善肺功能。若出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、胸痛等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，不宜單純依賴穴位治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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