全身關(guān)節(jié)疼痛可能由過度勞累、骨質(zhì)疏松、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起,需結(jié)合具體癥狀和檢查結(jié)果明確診斷。
長期體力勞動或劇烈運動可能導(dǎo)致肌肉乳酸堆積和關(guān)節(jié)勞損,表現(xiàn)為短暫性酸痛,休息后多可緩解。建議減少負(fù)重活動,局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。
鈣質(zhì)流失加速可能引發(fā)骨密度下降,常見于絕經(jīng)后女性,疼痛以脊柱和髖部為主。需補充鈣劑和維生素D,如碳酸鈣D3片,并定期監(jiān)測骨密度。
自身免疫異常可導(dǎo)致對稱性小關(guān)節(jié)腫痛,晨僵超過1小時??勺襻t(yī)囑使用甲氨蝶呤片、來氟米特片等抗風(fēng)濕藥,配合康復(fù)訓(xùn)練維持關(guān)節(jié)功能。
關(guān)節(jié)軟骨退變常見于中老年人,膝關(guān)節(jié)負(fù)重時疼痛明顯。玻璃酸鈉注射液關(guān)節(jié)腔注射可改善潤滑,必要時行關(guān)節(jié)置換術(shù)。
高尿酸血癥引發(fā)單關(guān)節(jié)突發(fā)紅腫熱痛,多見于第一跖趾關(guān)節(jié)。急性期可用秋水仙堿片緩解癥狀,長期需服用非布司他片控制尿酸。
日常需保持適度運動如游泳、騎自行車等低沖擊運動,避免關(guān)節(jié)過度負(fù)荷;注意關(guān)節(jié)保暖,寒冷可能加重疼痛;均衡攝入富含鈣質(zhì)的乳制品、深綠色蔬菜及優(yōu)質(zhì)蛋白;肥胖者應(yīng)控制體重以減輕關(guān)節(jié)壓力。若疼痛持續(xù)加重或伴隨發(fā)熱、關(guān)節(jié)變形等癥狀,應(yīng)及時到風(fēng)濕免疫科或骨科就診。
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