產婦漏奶可通過佩戴防溢乳墊、調整哺乳姿勢、減少刺激、使用吸奶器、中藥調理等方式改善。漏奶通常由乳腺管擴張、泌乳反射敏感、激素水平變化、哺乳間隔過長、情緒波動等原因引起。
選擇純棉透氣型防溢乳墊,每2-3小時更換一次,避免潮濕刺激乳頭。哺乳內衣應選擇無鋼圈支撐款,減少對乳房的壓迫。若出現(xiàn)皮膚發(fā)紅或瘙癢,需立即停用并清潔局部。
采用搖籃式或橄欖球式哺乳姿勢,確保嬰兒完全含住乳暈。哺乳時用食指輕壓乳竇上方,控制乳汁流速。每次哺乳后冷敷乳房5分鐘,幫助乳腺管收縮。
避免直接觸碰或熱敷乳房,穿寬松衣物減少摩擦。聽到嬰兒哭聲時可交叉雙臂輕壓乳房,抑制泌乳反射。洗浴時水溫不宜過高,避免水流直接沖擊胸部。
電動吸奶器設定為低頻模式,單側吸乳不超過10分鐘。吸奶前按摩乳房外周促進乳汁流動,吸出適量乳汁即可停止。儲存的乳汁需標注日期,冷藏保存不超過24小時。
黃芪15克配伍通草10克煎服,每日1劑分兩次飲用?;蛉〕贷溠?0克代茶飲,連續(xù)飲用3-5天。使用中藥前需咨詢中醫(yī)師,哺乳期禁用含芒硝類藥材。
建議保持規(guī)律哺乳節(jié)奏,每2-3小時哺乳一次,夜間最長間隔不超過4小時。飲食上適量食用蓮藕、山藥等健脾食物,避免豬蹄湯等過度催乳的飲食。可練習縮肛運動增強盆底肌控制力,每日進行10分鐘肩背部放松按摩。若持續(xù)漏奶超過6周或伴隨發(fā)熱癥狀,需及時就診排除乳腺炎等病理因素。
3193次瀏覽
3478次瀏覽
1817次瀏覽
2566次瀏覽
3360次瀏覽
2622次瀏覽
2190次瀏覽
2629次瀏覽
1907次瀏覽
3581次瀏覽
1929次瀏覽
2049次瀏覽
1955次瀏覽
3319次瀏覽
56133次瀏覽
3045次瀏覽
2406次瀏覽
2216次瀏覽
2681次瀏覽
2480次瀏覽
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
92次瀏覽 2025-07-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
448次瀏覽 2025-03-21
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
0次瀏覽 2026-01-15
132次瀏覽
152次瀏覽
112次瀏覽
237次瀏覽
281次瀏覽