判斷肺部是否健康可通過觀察日常癥狀、進(jìn)行醫(yī)學(xué)檢查等方式綜合評估，主要依據(jù)包括呼吸狀態(tài)、咳嗽特征、運(yùn)動耐力、影像學(xué)檢查、肺功能測試等指標(biāo)。
1、呼吸狀態(tài)
健康狀態(tài)下呼吸頻率為每分鐘12-20次，節(jié)律均勻且無雜音。若出現(xiàn)呼吸急促、夜間陣發(fā)性呼吸困難或持續(xù)性哮鳴音，可能提示慢性阻塞性肺疾病、哮喘等病變。長期吸煙者若晨起咳痰量增多伴胸悶，需警惕慢性支氣管炎。
2、咳嗽特征
生理性咳嗽多為短暫刺激性干咳，病理性咳嗽常持續(xù)超過8周或伴隨黃綠色膿痰。肺結(jié)核患者可能出現(xiàn)午后低熱伴血絲痰，肺癌患者則多見刺激性干咳伴消瘦。兒童出現(xiàn)犬吠樣咳嗽需排查喉炎。
3、運(yùn)動耐力
平地行走200米或爬兩層樓梯后出現(xiàn)明顯氣促屬于異常表現(xiàn)。慢性肺源性心臟病患者可能出現(xiàn)下肢水腫伴活動后心悸，肺纖維化患者常見進(jìn)行性加重的活動受限。建議通過6分鐘步行試驗量化評估。
4、影像學(xué)檢查
胸部X光能發(fā)現(xiàn)肺炎、肺結(jié)核等典型病變，CT掃描對早期肺癌、肺小結(jié)節(jié)更敏感。磨玻璃樣改變可能提示間質(zhì)性肺病，支氣管擴(kuò)張癥可見軌道征。40歲以上吸煙人群建議每年低劑量CT篩查。
5、肺功能測試
FEV1/FVC比值低于70%提示阻塞性通氣障礙，常見于慢阻肺。限制性通氣障礙表現(xiàn)為肺總量下降，可見于胸膜增厚。彌散功能檢測能發(fā)現(xiàn)早期肺血管病變。支氣管舒張試驗可鑒別哮喘。
保持肺部健康需戒煙并避免二手煙暴露，霧霾天氣減少戶外活動，接觸粉塵作業(yè)時規(guī)范佩戴防護(hù)口罩。適量進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練可增強(qiáng)膈肌力量，游泳等有氧運(yùn)動有助于改善肺活量。出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、咯血、進(jìn)行性呼吸困難等癥狀時應(yīng)及時至呼吸內(nèi)科就診，高危人群可定期進(jìn)行肺功能篩查。日常飲食注意補(bǔ)充維生素C和歐米伽3脂肪酸，有助于減輕氣道炎癥反應(yīng)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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