眼睛經(jīng)常脹疼可能與視疲勞、干眼癥、青光眼、結(jié)膜炎、偏頭痛等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)檢查，明確病因后針對性治療。
1、視疲勞
長時間近距離用眼或過度使用電子設(shè)備會導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮，引發(fā)眼部酸脹疼痛。伴隨癥狀包括視力模糊、畏光等?？赏ㄟ^調(diào)整用眼習(xí)慣緩解，如每20分鐘遠眺20秒，保持環(huán)境光線適宜。若癥狀持續(xù)，可遵醫(yī)囑使用七葉洋地黃雙苷滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液等人工淚液。
2、干眼癥
淚液分泌不足或蒸發(fā)過快會造成角膜干燥刺激，表現(xiàn)為眼脹、異物感。常見于長期戴隱形眼鏡或處于干燥環(huán)境的人群。建議增加眨眼頻率，使用加濕器，遵醫(yī)囑使用聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等潤滑劑。嚴重者可考慮淚小點栓塞術(shù)。
3、青光眼
眼壓升高壓迫視神經(jīng)時會出現(xiàn)眼球脹痛伴頭痛，可能伴隨虹視、視力下降。急性發(fā)作需緊急降眼壓治療，可遵醫(yī)囑使用布林佐胺滴眼液、噻嗎洛爾滴眼液等藥物，必要時行小梁切除術(shù)。40歲以上人群建議每年測眼壓。
4、結(jié)膜炎
細菌或病毒感染結(jié)膜時，眼部充血脹痛明顯，伴有分泌物增多。過敏性結(jié)膜炎還會有瘙癢感。需避免揉眼，細菌性感染可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液，病毒性感染以干擾素滴眼液治療為主。
5、偏頭痛
血管神經(jīng)性頭痛可能放射至眼部，表現(xiàn)為單側(cè)眼球脹痛伴惡心嘔吐。發(fā)作時可冷敷額部，避免強光刺激。遵醫(yī)囑使用苯甲酸利扎曲普坦片、佐米曲普坦片等藥物，日常需注意規(guī)律作息避免誘發(fā)因素。
日常需保持每天7-8小時睡眠，用眼時保持30厘米以上距離，室內(nèi)濕度維持在40%-60%。飲食可多攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，以及富含花青素的藍莓、紫甘藍等食物。避免吸煙及長時間處于二手煙環(huán)境，陽光強烈時佩戴防紫外線墨鏡。若癥狀反復(fù)發(fā)作或伴隨視力驟降、劇烈頭痛等情況，須立即就醫(yī)排查器質(zhì)性病變。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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