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高壓142mmHg低壓88mmHg正常嗎

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高壓142毫米汞柱低壓88毫米汞柱屬于正常高值血壓，尚未達到高血壓診斷標準。血壓水平受年齡、情緒、測量時間等因素影響，建議多次測量確認。

血壓測量結果受多種因素干擾，單次測量可能存在誤差。正常血壓標準為高壓低于120毫米汞柱且低壓低于80毫米汞柱，正常高值血壓指高壓120-139毫米汞柱或低壓80-89毫米汞柱。高壓142毫米汞柱低壓88毫米汞柱處于正常高值上限，提示需要關注血壓變化。日常應避免高鹽飲食、熬夜等危險因素，定期監(jiān)測血壓波動情況。

若多次測量血壓持續(xù)處于正常高值范圍，可能發(fā)展為高血壓前期。這種情況常見于長期精神緊張、缺乏運動、超重等人群。部分患者可能出現(xiàn)頭暈、頸部僵硬等非特異性癥狀。建議通過減輕體重、規(guī)律有氧運動等方式改善血管彈性，必要時需進行24小時動態(tài)血壓監(jiān)測評估整體血壓負荷。

保持健康生活方式有助于血壓管理。每日食鹽攝入量控制在5克以內，增加新鮮蔬菜水果攝入。每周進行150分鐘中等強度運動如快走、游泳。避免吸煙飲酒，保證7-8小時睡眠。若伴隨糖尿病等慢性病，需更嚴格監(jiān)測血壓變化。血壓持續(xù)升高或出現(xiàn)頭痛等癥狀時應及時就醫(yī)評估。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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