足月出生的寶寶通常在37-42周之間分娩,其中39-41周為最佳分娩孕周。
妊娠滿37周即視為足月,此時胎兒各器官發(fā)育基本成熟,出生后適應(yīng)外界環(huán)境的能力較強(qiáng)。37-38周分娩的寶寶屬于早期足月兒,可能出現(xiàn)輕微呼吸調(diào)節(jié)功能不足或喂養(yǎng)困難,但多數(shù)無需特殊醫(yī)療干預(yù)。39-41周分娩的寶寶器官發(fā)育更完善,體重達(dá)標(biāo)概率更高,新生兒并發(fā)癥風(fēng)險最低。超過42周屬于過期妊娠,胎盤功能可能逐漸衰退,需密切監(jiān)測胎兒狀況。孕周計算以末次月經(jīng)首日為準(zhǔn),結(jié)合早期超聲檢查結(jié)果進(jìn)行校正。定期產(chǎn)檢可通過測量宮高、腹圍、超聲評估胎兒大小及羊水量,胎心監(jiān)護(hù)可觀察胎盤功能。孕婦需注意記錄胎動變化,出現(xiàn)胎動異常、腹痛或陰道流血等情況應(yīng)立即就醫(yī)。
建議孕婦保持規(guī)律作息,每天堅持適量運(yùn)動如散步,避免長時間臥床。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素,可適量食用瘦肉、動物肝臟、深綠色蔬菜等。孕晚期睡眠建議采取左側(cè)臥位,有助于改善胎盤供血。臨近預(yù)產(chǎn)期需提前準(zhǔn)備好待產(chǎn)物品,熟悉分娩征兆如規(guī)律宮縮、破水等,出現(xiàn)分娩信號應(yīng)及時前往醫(yī)院。
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