葡萄的功效與作用一般有補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)消化、美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫力、預(yù)防便秘等，建議適量食用。
1、補(bǔ)充營養(yǎng)：葡萄中含有維生素、鐵、鉀等營養(yǎng)成分，適量食用可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)。
2、促進(jìn)消化：葡萄口感香甜，含有人體所需要的氨基酸，適量食用可以促進(jìn)胃腸的消化。
3、美容養(yǎng)顏：葡萄中還含有維生素C，具有抗氧化的作用，可以防止自由基對(duì)皮膚的傷害，從而預(yù)防皮膚的衰老。
4、增強(qiáng)免疫力：葡萄中含有鈣、鎂、鐵等多種礦物質(zhì)，適量食用可以增強(qiáng)身體的免疫力。
5、預(yù)防便秘：葡萄中含有大量的水分，適量食用可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于預(yù)防便秘。
建議在食用葡萄之前要洗干凈，并且還可以搭配蘋果、香蕉等水果一起食用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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