一般情況下，長期吃黑芝麻皮膚不會(huì)變黑。具體分析如下：
黑芝麻營養(yǎng)價(jià)值豐富，是一種富含鈣、錳、銅、磷的食物，具有補(bǔ)益肝腎、養(yǎng)血益精的功效，主治肝腎不足所致的頭暈耳鳴、腰膝痿軟、須發(fā)早白、腸燥便秘、婦人乳少等病癥。其雖然是黑色食物，但不會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)楹谏亍?/p>
黑芝麻還可以促進(jìn)頭發(fā)生長，增加頭發(fā)里黑色素，起到烏發(fā)效果，而皮膚變黑一般是由于皮膚里的色素沉著而造成的，如長期照射紫外線，會(huì)使皮膚變黑。而吃黑芝麻不會(huì)造成色素沉著，所以長期吃黑芝麻不會(huì)導(dǎo)致皮膚變黑。
建議在平時(shí)生活中做好防曬，定期護(hù)膚，多吃可以美白的食物，如檸檬、黃瓜、橘子等，可以避免皮膚變黑，而且雖然黑芝麻有諸多好處，但是不建議大量食用，避免對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)，造成消化不良。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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