喝酒可能會(huì)引起血糖升高,也可能導(dǎo)致血糖降低,具體與飲酒量、飲酒種類以及個(gè)體代謝差異有關(guān)。酒精可能通過(guò)影響肝臟功能、干擾胰島素分泌等途徑導(dǎo)致血糖波動(dòng)。
少量飲酒可能暫時(shí)升高血糖。酒精會(huì)抑制肝臟釋放葡萄糖的功能,導(dǎo)致血糖短暫上升。部分含糖酒類如甜葡萄酒、雞尾酒等含糖量較高,更易引起血糖升高。空腹飲酒時(shí)酒精吸收更快,血糖波動(dòng)更明顯。
過(guò)量飲酒可能導(dǎo)致血糖降低。長(zhǎng)期大量飲酒會(huì)損傷胰腺功能,影響胰島素分泌。酒精代謝過(guò)程中消耗大量輔酶,可能引發(fā)低血糖反應(yīng)。糖尿病患者飲酒后低血糖風(fēng)險(xiǎn)更高,可能持續(xù)數(shù)小時(shí)甚至次日。
建議飲酒前檢測(cè)血糖水平,避免空腹飲酒,選擇低糖或無(wú)糖酒類并控制飲用量。糖尿病患者應(yīng)咨詢醫(yī)生,必要時(shí)調(diào)整降糖藥物劑量。飲酒后注意監(jiān)測(cè)血糖變化,如出現(xiàn)頭暈、出汗等低血糖癥狀應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充碳水化合物。長(zhǎng)期飲酒者需定期檢查肝功能與胰腺功能,保持均衡飲食與規(guī)律運(yùn)動(dòng)有助于維持血糖穩(wěn)定。
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