曼游藤一般是指蔓越莓，具有抗氧化、預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染、改善心血管健康、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力等功效和作用。
1、抗氧化
蔓越莓富含花青素、原花青素等抗氧化成分，有助于清除體內(nèi)自由基，延緩細(xì)胞衰老。長(zhǎng)期適量食用可降低氧化應(yīng)激對(duì)身體的損害，對(duì)皮膚健康有一定益處。
2、預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染
蔓越莓中的A型原花青素能抑制大腸桿菌等致病菌在泌尿道的黏附，減少尿路感染概率。適合易反復(fù)發(fā)生尿路感染的人群作為輔助預(yù)防手段。
3、改善心血管健康
蔓越莓含有的多酚類物質(zhì)可幫助降低低密度脂蛋白膽固醇水平，改善血管內(nèi)皮功能。適量攝入可能對(duì)預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化等心血管疾病有潛在益處。
4、促進(jìn)消化
蔓越莓中的膳食纖維和有機(jī)酸能刺激胃腸蠕動(dòng)，幫助緩解輕度便秘。其天然酸性成分還可促進(jìn)消化液分泌，輔助改善食欲不振。
5、增強(qiáng)免疫力
蔓越莓含有維生素C、維生素E及多種植物活性成分，能調(diào)節(jié)免疫細(xì)胞活性。日常補(bǔ)充可能幫助提升機(jī)體對(duì)病原體的防御能力。
蔓越莓可直接食用鮮果，也可制成果汁、果干或提取物補(bǔ)充劑。需注意對(duì)水楊酸過敏者慎用，糖尿病患者應(yīng)選擇無糖產(chǎn)品。建議每日攝入量不超過100克鮮果或300毫升果汁，過量可能引起胃腸不適。泌尿系統(tǒng)感染發(fā)作期或慢性腎病患者使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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