不刷牙吃東西可能會有細(xì)菌進(jìn)入體內(nèi)??谇恢械募?xì)菌可能隨著食物進(jìn)入消化道,但健康人群的胃酸通常能殺滅大部分細(xì)菌。若存在口腔疾病或免疫力低下時,細(xì)菌感染風(fēng)險可能增加。
健康人群口腔中的細(xì)菌多為條件致病菌,如鏈球菌、乳酸桿菌等,這些細(xì)菌在胃酸環(huán)境中難以存活。進(jìn)食時少量細(xì)菌進(jìn)入胃腸道后,通常會被胃酸和腸道免疫系統(tǒng)清除,不會引發(fā)疾病。日常飲食中適當(dāng)咀嚼也有助于唾液分泌,唾液中的溶菌酶能抑制部分細(xì)菌活性。
當(dāng)存在牙齦炎、齲齒等口腔疾病時,致病菌數(shù)量可能顯著增加,進(jìn)食過程中細(xì)菌更易黏附在食物表面進(jìn)入體內(nèi)。免疫力低下人群如糖尿病患者、化療患者,其胃酸分泌可能不足,清除細(xì)菌能力下降,此時需特別注意口腔衛(wèi)生。長期不刷牙還可能形成牙菌斑,增加幽門螺桿菌等致病菌的定植風(fēng)險。
建議保持每日兩次刷牙的習(xí)慣,餐后可用清水漱口減少食物殘渣滯留。出現(xiàn)反復(fù)口腔潰瘍、牙齦出血等癥狀時應(yīng)及時就醫(yī),避免細(xì)菌通過破損黏膜進(jìn)入血液循環(huán)。兒童和老年人等特殊群體更需加強(qiáng)口腔清潔,必要時可使用含氟牙膏或醫(yī)用漱口水輔助抑菌。
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