不摳鼻子時可通過生理鹽水沖洗、棉簽輕柔擦拭、蒸汽熏蒸、鼻腔噴霧、吸鼻器輔助等方式清理鼻屎。鼻腔分泌物堆積可能與空氣干燥、感冒、過敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻中隔偏曲等因素有關(guān)。
1、生理鹽水沖洗
使用醫(yī)用生理鹽水或等滲海鹽水沖洗鼻腔，能軟化鼻屎并帶走分泌物。將溫?zé)岬纳睇}水裝入洗鼻壺，身體前傾45度，從一側(cè)鼻孔注入后由另一側(cè)流出。該方法適合鼻竇炎或過敏性鼻炎患者，可減少鼻腔黏膜刺激。沖洗后無須用力擤鼻，避免引發(fā)中耳炎。
2、棉簽輕柔擦拭
嬰幼兒或鼻前庭較淺者可用嬰兒專用棉簽蘸取少量溫水，在光線充足環(huán)境下輕拭鼻孔邊緣。注意棉簽不可深入鼻腔，避免將鼻屎推向深處或損傷鼻黏膜。擦拭后可用凡士林薄涂鼻孔預(yù)防干痂形成。
3、蒸汽熏蒸
面部對準(zhǔn)50℃左右的熱水蒸汽熏蒸5-8分鐘，蒸汽可濕潤鼻腔并促進鼻屎自然脫落。熏蒸時加入桉樹精油或薄荷腦能增強通鼻效果，但哮喘患者慎用。熏蒸后配合低頭體位讓分泌物自然流出。
4、鼻腔噴霧
選用含氯化鈉的鼻腔噴霧劑，每日噴3-4次可維持鼻腔濕潤。鼻塞嚴(yán)重時可短期使用鹽酸賽洛唑啉鼻噴霧劑，但連續(xù)使用不超過7天。噴霧時保持瓶體直立，避免藥液倒流污染。
5、吸鼻器輔助
嬰幼兒可使用球形吸鼻器，先滴入2-3滴生理鹽水軟化鼻屎，再輕壓球體產(chǎn)生負(fù)壓吸出分泌物。電動吸鼻器需調(diào)節(jié)至最低檔位，使用后及時清洗消毒。操作時固定嬰兒頭部防止誤傷。
日常應(yīng)保持室內(nèi)濕度在50%-60%，冬季使用加濕器避免鼻腔干燥。過敏性鼻炎患者需定期清洗床品減少塵螨接觸，感冒期間可用熱毛巾敷鼻促進血液循環(huán)。若鼻屎帶血絲、伴有臭味或長期鼻塞，需排查鼻中隔偏曲或真菌性鼻竇炎可能。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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