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手指挫傷后腫了怎么辦

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手指挫傷后腫了可通過(guò)制動(dòng)冷敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療、康復訓練等方式緩解。手指挫傷通常由外力撞擊、關(guān)節扭傷、韌帶損傷、骨折或肌腱撕裂等原因引起。

1、制動(dòng)冷敷

受傷后立即停止活動(dòng)并用冰袋包裹毛巾冷敷患處，每次15-20分鐘，間隔1小時(shí)重復進(jìn)行。低溫能收縮血管減少組織滲出，緩解腫脹疼痛。注意避免皮膚直接接觸冰塊導致凍傷，急性期48小時(shí)內禁止熱敷或揉搓。

2、加壓包扎

使用彈性繃帶從指尖向手掌方向螺旋纏繞，壓力均勻適中以不影響血液循環(huán)為度。包扎可限制軟組織繼續出血，減輕關(guān)節腔積液。若出現手指發(fā)紫、麻木需立即松解繃帶，夜間睡眠時(shí)解除包扎。

3、抬高患肢

將受傷手指保持高于心臟水平的位置，可利用枕頭或吊帶固定。重力作用有助于靜脈回流，促進(jìn)淋巴液循環(huán)，加速消腫過(guò)程。建議持續抬高72小時(shí)，配合間斷性手指輕柔活動(dòng)預防僵硬。

4、藥物治療

若疼痛明顯可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠或云南白藥氣霧劑。非甾體抗炎藥能抑制前列腺素合成緩解炎癥，外用藥可直接作用于患處。禁止自行服用阿司匹林以免加重出血。

5、康復訓練

腫脹消退后開(kāi)始被動(dòng)屈伸練習，逐步過(guò)渡到握力球訓練和橡皮筋抗阻運動(dòng)?？祻推诳膳浜铣暡ɑ蚣t外線(xiàn)理療促進(jìn)組織修復。若3周后仍有關(guān)節活動(dòng)障礙，需排查韌帶損傷或隱匿性骨折。

手指挫傷后48小時(shí)內避免沐浴熱水或飲酒，飲食增加蛋白質(zhì)和維生素C攝入促進(jìn)修復。兩周內減少提重物等負重活動(dòng)，夜間可用夾板固定防止睡姿壓迫。若出現持續劇痛、皮下淤血擴散或指端感覺(jué)異常，提示可能存在嚴重軟組織損傷或神經(jīng)壓迫，須及時(shí)進(jìn)行X線(xiàn)或MRI檢查?；謴推陂g保持患指適度活動(dòng)度，防止關(guān)節粘連影響功能。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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