感覺缺氧可通過保持環(huán)境通風(fēng)、調(diào)整呼吸方式、吸氧治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。缺氧可能與環(huán)境因素、呼吸系統(tǒng)疾病、心血管疾病、貧血、高原反應(yīng)等原因有關(guān)。
立即開窗通風(fēng)或轉(zhuǎn)移到空氣流通處,避免密閉空間內(nèi)二氧化碳濃度過高導(dǎo)致缺氧加重。長(zhǎng)期處于通風(fēng)不良環(huán)境可能引發(fā)頭痛、嗜睡等癥狀,需定期開窗換氣,必要時(shí)使用空氣凈化設(shè)備改善空氣質(zhì)量。
采用腹式呼吸法緩慢深呼吸,吸氣時(shí)腹部鼓起,呼氣時(shí)收縮腹部,幫助提高血氧飽和度。過度換氣綜合征患者可通過紙袋呼吸法緩解,但慢性阻塞性肺疾病患者禁用此方法。
經(jīng)皮血氧飽和度低于90%時(shí)需遵醫(yī)囑進(jìn)行低流量吸氧,慢性呼吸衰竭患者建議使用制氧機(jī)長(zhǎng)期氧療。急性肺水腫、一氧化碳中毒等急癥需立即高濃度給氧,避免器官缺氧性損傷。
支氣管哮喘患者可選用布地奈德福莫特羅粉吸入劑控制氣道炎癥,慢性阻塞性肺疾病適用噻托溴銨粉霧劑改善通氣。貧血導(dǎo)致的缺氧需補(bǔ)充琥珀酸亞鐵片,高原反應(yīng)可提前服用乙酰唑胺片預(yù)防。
嚴(yán)重肺氣腫患者可考慮肺減容術(shù),先天性心臟病需行缺損修補(bǔ)術(shù)改善肺部血流。睡眠呼吸暫停綜合征患者可通過懸雍垂腭咽成形術(shù)擴(kuò)大氣道,術(shù)后需持續(xù)使用呼吸機(jī)輔助通氣。
日常應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重缺氧,戒煙并減少二手煙暴露,貧血患者多攝入動(dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物。長(zhǎng)期缺氧患者建議配備便攜式血氧儀監(jiān)測(cè),睡眠時(shí)抬高床頭15-30度改善呼吸。若出現(xiàn)口唇發(fā)紺、意識(shí)模糊等嚴(yán)重癥狀,須立即就醫(yī)進(jìn)行血?dú)夥治龅葯z查,明確病因后針對(duì)性治療。
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