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月經過后幾天是排卵期

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月經過后7-14天通常是排卵期，具體時間因人而異。排卵期主要受月經周期長度、激素水平等因素影響，可通過基礎體溫監(jiān)測、排卵試紙等方法輔助判斷。

月經周期規(guī)律的女性，排卵日一般在下次月經前14天左右。以28天周期為例，排卵期多在第14天前后，即月經結束后7-10天。周期較短如21天的女性，排卵可能提前至月經后5-7天；周期較長如35天的女性，排卵可能延后至月經后14-21天。卵子排出后在輸卵管內可存活12-24小時，而精子在女性生殖道內可存活2-3天，因此排卵日前3天至后1天為易受孕期。部分女性排卵期會出現(xiàn)輕微腹痛、分泌物增多呈蛋清狀等體征，但約20%人群無典型癥狀。

月經不規(guī)律、多囊卵巢綜合征等疾病可能導致排卵異常，此時單純計算日期誤差較大。哺乳期、圍絕經期女性因激素波動，排卵時間更難預測。甲狀腺功能異常、過度節(jié)食或壓力等因素也會干擾排卵。若需精準掌握排卵時間，建議結合超聲監(jiān)測卵泡發(fā)育或連續(xù)檢測黃體生成素水平。

備孕女性可記錄至少3個月經周期，觀察宮頸黏液變化或使用電子排卵檢測儀提高準確性。若無生育需求，排卵期需加強避孕措施。若月經周期長期紊亂或持續(xù)無排卵，應及時就醫(yī)排查卵巢早衰、高泌乳素血癥等病因，避免盲目依賴日期推算。日常保持規(guī)律作息、均衡飲食有助于維持正常排卵功能，體重過輕或過重均可能影響激素分泌。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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