一般骨折需要30-90天恢復(fù),具體恢復(fù)時(shí)間與骨折部位、嚴(yán)重程度、年齡等因素有關(guān)。
骨折恢復(fù)時(shí)間存在較大個(gè)體差異。上肢骨折如橈骨遠(yuǎn)端骨折通常需要30-45天,下肢承重骨如股骨骨折可能需要60-90天。兒童骨折愈合較快,約20-40天即可恢復(fù),老年人骨質(zhì)疏松性骨折可能延長(zhǎng)至90-120天。穩(wěn)定性骨折采用石膏固定后約4-6周可拆除,粉碎性骨折手術(shù)內(nèi)固定后需8-12周逐步負(fù)重。恢復(fù)期間需定期復(fù)查X線片觀察骨痂形成情況,過(guò)早活動(dòng)可能導(dǎo)致畸形愈合。營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充對(duì)愈合速度有重要影響,每日應(yīng)保證足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)攝入??祻?fù)訓(xùn)練需在醫(yī)生指導(dǎo)下分階段進(jìn)行,初期以肌肉等長(zhǎng)收縮為主,后期逐步增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度和負(fù)重練習(xí)。
骨折恢復(fù)期間應(yīng)保持患肢抬高減輕腫脹,避免吸煙飲酒影響愈合速度。飲食上多食用牛奶、雞蛋、魚(yú)類等富含鈣和維生素D的食物,適量補(bǔ)充維生素C促進(jìn)膠原合成。康復(fù)訓(xùn)練要遵循循序漸進(jìn)原則,不可強(qiáng)行增加訓(xùn)練強(qiáng)度。定期復(fù)查時(shí)若發(fā)現(xiàn)愈合延遲,需排查糖尿病、甲狀腺功能異常等基礎(chǔ)疾病。夜間睡眠時(shí)可使用枕頭墊高患肢,日?;顒?dòng)注意防跌倒。出現(xiàn)持續(xù)性疼痛、皮膚發(fā)紫或感覺(jué)異常時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。
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