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老是覺得胃脹怎么回事

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老是覺得胃脹可能由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、慢性胃炎、胃潰瘍、幽門螺桿菌感染等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、根除幽門螺桿菌等方式緩解。

1、飲食不當(dāng)

進(jìn)食過快、暴飲暴食或攝入過多產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料等，可能導(dǎo)致胃內(nèi)氣體增多引發(fā)脹滿感。建議細(xì)嚼慢咽，減少洋蔥、紅薯等易產(chǎn)氣食物的攝入，餐后適當(dāng)散步促進(jìn)消化。

2、胃腸功能紊亂

精神緊張或作息紊亂可能影響胃腸蠕動(dòng)功能，表現(xiàn)為餐后飽脹、噯氣?？赡芘c腸道菌群失衡有關(guān)，可嘗試補(bǔ)充雙歧桿菌等益生菌，保持規(guī)律作息。

3、慢性胃炎

胃黏膜長期炎癥會(huì)導(dǎo)致消化功能減退，常伴上腹隱痛、反酸。胃鏡檢查可確診，需避免辛辣刺激食物，遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片等藥物保護(hù)胃黏膜。

4、胃潰瘍

胃酸侵蝕胃壁形成潰瘍時(shí)，除脹氣外還可出現(xiàn)規(guī)律性上腹痛。奧美拉唑腸溶膠囊聯(lián)合膠體果膠鉍膠囊可抑制胃酸并修復(fù)黏膜，需戒酒并避免空腹服用非甾體抗炎藥。

5、幽門螺桿菌感染

該菌感染會(huì)引發(fā)持續(xù)性胃脹、口臭，可通過碳13呼氣試驗(yàn)檢測(cè)。標(biāo)準(zhǔn)四聯(lián)療法包含阿莫西林克拉維酸鉀片、克拉霉素片、枸櫞酸鉍鉀顆粒和質(zhì)子泵抑制劑，需完成全程治療。

日常需保持飲食清淡，選擇小米粥、山藥等易消化食物，避免生冷油膩；規(guī)律三餐并控制每餐七分飽，餐后1小時(shí)內(nèi)避免平臥；適度進(jìn)行腹部按摩或熱敷，若癥狀持續(xù)2周以上或出現(xiàn)嘔血、黑便等報(bào)警癥狀，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行胃鏡檢查明確病因。長期胃脹患者建議記錄飲食日記，幫助識(shí)別誘發(fā)食物。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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