百香果的籽通常能吃,適當(dāng)食用可以幫助身體補(bǔ)充維生素、緩解便秘的癥狀、輔助美白等。
百香果籽的營(yíng)養(yǎng)比較豐富,含有維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等,適量食用可以幫助補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),還可以起到增強(qiáng)身體抵抗力的作用。
百香果籽含有大量膳食纖維,可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。部分消化不良的患者適量食用百香果籽,可以幫助腸道消化,有助于改善便秘的癥狀。
適當(dāng)吃百香果籽,還有美容養(yǎng)顏的效果,百香果籽含有維生素C,而維生素C具有抗氧化的作用,可以保濕、輔助美白。
食用百香果籽時(shí),應(yīng)盡量嚼碎后吞咽,可以幫助吸收。食用時(shí),不宜過(guò)量,以免加重腸道負(fù)擔(dān)。腸炎患者應(yīng)盡量避免食用百香果,以免出現(xiàn)腹瀉、腹痛、惡心等癥狀,不利于恢復(fù)。此外過(guò)敏者也不建議食用,易出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng),影響身體健康。
若進(jìn)食后身體出現(xiàn)不適,應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診,接受檢查與治療,以免延誤病情。
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