第一次坐飛機(jī)有可能會出現(xiàn)暈機(jī),但并非所有人都會發(fā)生,暈機(jī)與個人前庭系統(tǒng)敏感性、飛行條件以及自身狀態(tài)等多種因素有關(guān)。
暈機(jī)在醫(yī)學(xué)上稱為暈動病,其發(fā)生與前庭系統(tǒng)功能密切相關(guān)。前庭系統(tǒng)位于內(nèi)耳,負(fù)責(zé)感知身體的平衡和空間方位。當(dāng)乘坐飛機(jī)時,機(jī)身產(chǎn)生的顛簸、加速、減速以及轉(zhuǎn)彎等運(yùn)動,會刺激前庭系統(tǒng)。如果個體的前庭系統(tǒng)較為敏感,傳入大腦的運(yùn)動信號與眼睛看到的相對靜止的機(jī)艙環(huán)境信號不一致,大腦無法協(xié)調(diào)這些矛盾的信息,就可能引發(fā)暈動病。飛行過程中的氣流顛簸是常見的誘發(fā)因素,這種不規(guī)則的晃動會持續(xù)刺激前庭系統(tǒng)。機(jī)艙內(nèi)空間相對封閉,空氣流通主要依靠循環(huán)系統(tǒng),若通風(fēng)不佳,可能加重不適感。閱讀手機(jī)或書籍時,視線聚焦在近處靜止物體上,與身體感知到的運(yùn)動感形成更強(qiáng)烈的沖突,也容易誘發(fā)或加重暈機(jī)癥狀。個人的身體狀態(tài)同樣關(guān)鍵,在疲勞、睡眠不足、過飽或過餓、精神緊張焦慮時,身體調(diào)節(jié)平衡的能力會下降,發(fā)生暈機(jī)的概率也會增加。
對于前庭功能發(fā)育尚未完善的嬰幼兒,或者平時就容易暈車、暈船的人群,他們在第一次乘坐飛機(jī)時出現(xiàn)暈機(jī)的可能性相對更高。這類人群的前庭系統(tǒng)可能先天對運(yùn)動刺激更為敏感。一些疾病狀態(tài)也可能影響,例如患有耳部疾病如梅尼埃病、前庭神經(jīng)炎,或正處于感冒、胃腸炎期間,因前庭功能或全身狀態(tài)受影響,首次乘機(jī)時也可能更易暈機(jī)。雖然存在這些可能性,但許多第一次乘坐飛機(jī)的人并不會出現(xiàn)暈機(jī),個體差異非常大。
建議首次乘機(jī)者選擇靠近機(jī)翼位置的座位,此處顛簸感相對較輕;飛行中盡量注視遠(yuǎn)處地平線或機(jī)艙內(nèi)固定點,有助于視覺與前庭感覺協(xié)調(diào);避免在飛行途中閱讀或使用手機(jī);保持機(jī)艙通風(fēng)口開啟,呼吸新鮮空氣。登機(jī)前不宜過飽或空腹,可適量進(jìn)食易消化的食物。若暈機(jī)癥狀明顯或既往有嚴(yán)重暈動病史,建議在乘機(jī)前咨詢醫(yī)生,考慮使用如茶苯海明片、鹽酸苯環(huán)壬酯片等抗暈動病藥物,但務(wù)必遵醫(yī)囑使用。
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