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糖耐需要注意什么

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糖耐量檢查前需空腹8-12小時,檢查期間禁止進(jìn)食和劇烈運(yùn)動,避免吸煙、飲酒及含糖飲料,穿著寬松衣物便于采血。

糖耐量檢查是診斷糖尿病的重要方法,需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑準(zhǔn)備。檢查前3天保持正常飲食,避免刻意減少主食攝入,以免影響結(jié)果準(zhǔn)確性。檢查當(dāng)天清晨空腹前往醫(yī)院,攜帶病歷資料和既往檢查報告。采血前靜坐休息15分鐘,避免情緒激動或緊張??诜?a href="http://m.deprekin.com/k/81ygutjek2qvczd.html" target="_blank">葡萄糖溶液后需在指定區(qū)域等待,不可離開醫(yī)院或進(jìn)行劇烈活動。若出現(xiàn)頭暈、惡心等不適癥狀,應(yīng)立即告知醫(yī)護(hù)人員。檢查完成后可攜帶備用食物及時補(bǔ)充能量,防止低血糖發(fā)生。

糖耐量檢查后應(yīng)保持規(guī)律飲食,避免暴飲暴食或過度節(jié)食。日常需控制精制糖和飽和脂肪攝入,增加全谷物和膳食纖維的攝入比例。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動,如快走、游泳等,有助于改善胰島素敏感性。定期監(jiān)測血糖變化,發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。妊娠期女性需特別注意血糖管理,遵醫(yī)囑進(jìn)行營養(yǎng)干預(yù)和產(chǎn)前檢查。長期血糖偏高者應(yīng)建立健康檔案,定期復(fù)查糖化血紅蛋白和并發(fā)癥篩查。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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