白內(nèi)障患者需要注意避免強(qiáng)光刺激、控制全身性疾病、定期復(fù)查、合理用藥及調(diào)整生活方式。白內(nèi)障可能與年齡增長(zhǎng)、外傷、代謝異常等因素有關(guān)，建議及時(shí)就醫(yī)評(píng)估手術(shù)時(shí)機(jī)。
1、避光防護(hù)
強(qiáng)光尤其是紫外線會(huì)加速晶狀體蛋白變性，外出時(shí)應(yīng)佩戴防紫外線太陽鏡，避免在正午陽光強(qiáng)烈時(shí)長(zhǎng)時(shí)間戶外活動(dòng)。室內(nèi)閱讀時(shí)可使用柔和的輔助光源，減少眩光對(duì)視力的干擾。
2、基礎(chǔ)病管理
糖尿病、高血壓等慢性病患者需嚴(yán)格監(jiān)測(cè)血糖血壓，血糖波動(dòng)會(huì)導(dǎo)致晶狀體滲透壓改變，高血壓可能引發(fā)眼底病變。每月檢測(cè)糖化血紅蛋白水平，血壓控制在140/90毫米汞柱以下。
3、定期檢查
每3-6個(gè)月需進(jìn)行視力、眼壓、眼底檢查，通過裂隙燈觀察晶狀體混濁進(jìn)展程度。當(dāng)矯正視力低于0.5或影響日常生活時(shí)，眼科醫(yī)生會(huì)建議手術(shù)治療。
4、規(guī)范用藥
避免長(zhǎng)期使用糖皮質(zhì)激素滴眼液，如妥布霉素地塞米松滴眼液可能加重晶狀體混濁?？啥唐谑褂眠林Z克辛鈉滴眼液延緩進(jìn)展，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
5、生活調(diào)整
戒煙可改善眼部微循環(huán)，限制每日酒精攝入不超過25克。增加深色蔬菜攝入，如菠菜、藍(lán)莓含有的葉黃素有助于保護(hù)晶狀體。避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致眼外傷。
白內(nèi)障患者應(yīng)保持每日30分鐘以上的戶外散步，促進(jìn)血液循環(huán)的同時(shí)注意佩戴防護(hù)眼鏡；飲食上多選擇富含維生素C的柑橘類水果和富含鋅的牡蠣等海產(chǎn)品，烹飪時(shí)減少高溫油炸以保留營(yíng)養(yǎng)素；閱讀時(shí)保持30厘米以上的用眼距離，每40分鐘閉目休息5分鐘，夜間睡眠保證7小時(shí)以上以緩解視疲勞；合并干眼癥時(shí)可使用玻璃酸鈉滴眼液濕潤(rùn)眼表，但需與白內(nèi)障用藥間隔15分鐘以上；家屬需協(xié)助患者改造居家照明環(huán)境，在樓梯、浴室等區(qū)域加裝防滑設(shè)施和扶手，預(yù)防視力下降導(dǎo)致的跌倒風(fēng)險(xiǎn)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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