白內(nèi)障患者需注意避免強(qiáng)光刺激、控制全身性疾病、定期復(fù)查、謹(jǐn)慎用藥及調(diào)整生活方式。白內(nèi)障是晶狀體蛋白質(zhì)變性導(dǎo)致的視力模糊，常見于老年人，可能與年齡增長、糖尿病、外傷或長期紫外線暴露等因素有關(guān)。
1、避免強(qiáng)光刺激
紫外線可能加速晶狀體混濁，外出時(shí)應(yīng)佩戴防紫外線太陽鏡，選擇UV400防護(hù)標(biāo)準(zhǔn)的鏡片。陰天或冬季也需注意防護(hù)，雪地、水面等環(huán)境會反射紫外線。室內(nèi)避免直視強(qiáng)光源如浴霸、焊接光等。
2、控制全身性疾病
糖尿病、高血壓等代謝性疾病可能加重白內(nèi)障發(fā)展。糖尿病患者需將空腹血糖控制在6-7mmol/L，餐后血糖不超過10mmol/L。高血壓患者血壓建議維持在140/90mmHg以下，定期監(jiān)測腎功能。
3、定期眼科復(fù)查
早期白內(nèi)障每6-12個(gè)月檢查一次視力、眼壓和眼底，進(jìn)展期縮短至3-6個(gè)月。醫(yī)生可能使用裂隙燈檢查晶狀體混濁程度，通過視力表評估視功能損害。若矯正視力低于0.3或影響日常生活，需考慮手術(shù)治療。
4、謹(jǐn)慎使用藥物
避免長期使用糖皮質(zhì)激素滴眼液如妥布霉素地塞米松滴眼液，可能加重晶狀體代謝異常。慎用縮瞳藥如毛果蕓香堿滴眼液，可能誘發(fā)青光眼發(fā)作。如需使用激素類鼻噴劑如布地奈德鼻噴霧劑，需告知醫(yī)生白內(nèi)障病史。
5、調(diào)整生活方式
戒煙可減少氧化應(yīng)激損傷，限制酒精攝入每日不超過25克。增加深色蔬菜如菠菜、羽衣甘藍(lán)攝入，其含有的葉黃素有助于保護(hù)晶狀體。避免劇烈搖頭、倒立等動作，防止晶狀體懸韌帶損傷。
白內(nèi)障患者應(yīng)保持均衡飲食，適量補(bǔ)充維生素C、維生素E等抗氧化營養(yǎng)素。避免長時(shí)間用眼導(dǎo)致視疲勞，每用眼40分鐘休息5分鐘。選擇緩和的運(yùn)動如散步、太極拳，避免對抗性運(yùn)動。若突然出現(xiàn)眼紅、眼痛或視力驟降，應(yīng)立即就醫(yī)排查并發(fā)癥。術(shù)后患者需遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液、氟米龍滴眼液等預(yù)防感染和炎癥，3個(gè)月內(nèi)避免游泳和重體力勞動。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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