白內(nèi)障患者需要注意避免強光直射、定期復(fù)查、合理用藥、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)及預(yù)防外傷。白內(nèi)障是晶狀體蛋白質(zhì)變性導(dǎo)致的視力模糊,可能與年齡增長、代謝異常、紫外線暴露、眼部外傷或藥物副作用等因素相關(guān)。
強光會加速晶狀體混濁進程,外出時應(yīng)佩戴防紫外線太陽鏡,選擇UV400防護標識的鏡片。室內(nèi)避免長時間直視LED屏幕或強光源,用眼30分鐘后建議閉目休息5分鐘。光線昏暗環(huán)境下減少用眼,必要時增加輔助照明。
每3-6個月需進行視力、眼壓和裂隙燈檢查,監(jiān)測晶狀體混濁程度變化。若突然出現(xiàn)視物變形、光暈加重或單眼復(fù)視,可能提示并發(fā)青光眼或視網(wǎng)膜病變,須24小時內(nèi)就診。糖尿病患者需同步監(jiān)測血糖對眼底的影響。
吡諾克辛鈉滴眼液可延緩蛋白質(zhì)氧化,谷胱甘肽滴眼液幫助維持晶狀體透明度,但藥物無法逆轉(zhuǎn)已形成的混濁。使用卡林-U滴眼液需注意過敏反應(yīng)。所有藥物需嚴格遵循醫(yī)囑,禁止自行增減劑量或混用眼藥水。
每日攝入300克深色蔬菜如菠菜、羽衣甘藍,其葉黃素可過濾藍光。適量食用三文魚、核桃補充ω-3脂肪酸,減少晶狀體炎癥反應(yīng)。限制高糖高脂飲食,血糖波動會加重晶狀體滲透壓失衡。戒煙并控制每日酒精攝入低于25克。
避免劇烈運動或搬運重物以防眼壓驟升,洗漱時防止皂液入眼。改造居家環(huán)境,移除地毯邊緣等絆倒風(fēng)險,浴室安裝防滑墊。若需使用電動工具或化學(xué)制劑,必須佩戴護目鏡。術(shù)后患者三個月內(nèi)禁止游泳和揉眼。
白內(nèi)障患者應(yīng)保持每日30分鐘散步等溫和運動,促進眼部血液循環(huán)。閱讀時保證環(huán)境光線充足,使用放大鏡輔助工具減輕用眼負擔(dān)。建議家屬協(xié)助定期整理藥品并陪同復(fù)查,觀察患者是否出現(xiàn)跌倒傾向或情緒焦慮。術(shù)后需嚴格按醫(yī)囑使用抗生素滴眼液,避免污水入眼引發(fā)感染,若出現(xiàn)眼紅、眼痛或分泌物增多需立即返院檢查。
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