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枸杞玫瑰花茶的功效與作用

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枸杞玫瑰花茶具有美容養(yǎng)顏、疏肝解郁、滋補(bǔ)肝腎、改善睡眠、緩解視疲勞等功效與作用。

一、美容養(yǎng)顏

枸杞玫瑰花茶中的玫瑰花富含維生素C和多酚類物質(zhì)，有助于抑制黑色素沉著，促進(jìn)皮膚新陳代謝。枸杞含有的枸杞多糖和胡蘿卜素能夠?qū)棺杂苫?，延緩皮膚老化。長(zhǎng)期適量飲用可使皮膚紅潤(rùn)有光澤，減少細(xì)紋生成。

二、疏肝解郁

玫瑰花具有行氣解郁的功效，能舒緩緊張情緒，緩解肝氣郁結(jié)引起的胸悶脅痛。枸杞中的甜菜堿成分有助調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)。兩者配伍適合壓力大人群飲用，對(duì)情緒低落、焦慮易怒有輔助改善作用。

三、滋補(bǔ)肝腎

枸杞擅長(zhǎng)滋補(bǔ)肝腎，含有的枸杞多糖能保護(hù)肝細(xì)胞，促進(jìn)肝損傷修復(fù)。玫瑰花活血調(diào)經(jīng)，與枸杞協(xié)同可改善肝腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴。適用于長(zhǎng)期熬夜、用眼過(guò)度導(dǎo)致的肝腎虧虛癥狀。

四、改善睡眠

玫瑰花芳香氣味有安神助眠作用，所含香茅醇等成分能調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)。枸杞中的褪黑素前體物質(zhì)可幫助調(diào)節(jié)睡眠周期。睡前飲用溫?zé)岬蔫坭矫倒寤ú?，?duì)入睡困難、睡眠淺有緩解效果。

五、緩解視疲勞

枸杞富含的玉米黃質(zhì)和葉黃素能過(guò)濾藍(lán)光，保護(hù)視網(wǎng)膜細(xì)胞。配合玫瑰花的活血功效，可促進(jìn)眼部血液循環(huán)。特別適合長(zhǎng)期使用電子設(shè)備的人群，有助于減輕眼干、視物模糊等視疲勞癥狀。

飲用枸杞玫瑰花茶時(shí)建議使用80攝氏度左右熱水沖泡，避免高溫破壞有效成分。每日用量以干品枸杞10-15粒、玫瑰花3-5朵為宜，經(jīng)期女性及陰虛火旺者需減量?？纱钆渖倭糠涿壅{(diào)節(jié)口味，但糖尿病患者慎加。需注意茶飲不能替代藥物治療，如存在嚴(yán)重肝腎疾病或持續(xù)失眠應(yīng)及早就醫(yī)。日?？膳浜涎鄄堪茨蛻敉膺\(yùn)動(dòng)增強(qiáng)養(yǎng)生效果。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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