關節(jié)痛可通過生活干預、物理治療、藥物治療、手術治療等方式治療。關節(jié)痛通常由外傷、骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎、痛風性關節(jié)炎、骨質疏松癥等原因引起。
1、生活干預
關節(jié)痛患者需減少關節(jié)負重活動，避免長時間站立或爬樓梯。超重者應控制體重以減輕關節(jié)壓力，建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動。日?？蛇m量補充富含鈣質和維生素D的食物，如牛奶、西藍花、深海魚等，有助于維持骨骼健康。寒冷天氣需注意關節(jié)保暖，佩戴護膝等護具。
2、物理治療
急性期可采用冰敷緩解腫脹疼痛，每次15-20分鐘。慢性疼痛可使用熱敷或紅外線理療促進血液循環(huán)。超聲波治療能幫助減輕軟組織粘連，經(jīng)皮電神經(jīng)刺激療法可阻斷痛覺傳導?？祻陀柧毿柙趯I(yè)指導下進行關節(jié)活動度練習和肌力訓練，如膝關節(jié)可做直腿抬高鍛煉股四頭肌。
3、藥物治療
對乙酰氨基酚片適用于輕度疼痛，雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解中度炎癥性疼痛。硫酸氨基葡萄糖膠囊能促進軟骨修復，常用于骨關節(jié)炎患者。類風濕關節(jié)炎可使用甲氨蝶呤片聯(lián)合艾拉莫德片控制病情。急性痛風發(fā)作時可遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片，配合碳酸氫鈉片堿化尿液。
4、關節(jié)腔治療
關節(jié)腔注射玻璃酸鈉可改善滑液黏彈性，適用于早中期骨關節(jié)炎。糖皮質激素注射液能快速緩解嚴重關節(jié)腫脹，但每年不宜超過3-4次。富血小板血漿注射通過釋放生長因子促進組織修復，對軟骨損傷有一定再生作用。操作需嚴格無菌避免感染，治療后需保持關節(jié)制動24小時。
5、手術治療
關節(jié)鏡下滑膜切除術適用于類風濕關節(jié)炎滑膜增生患者，可清除病變組織。嚴重骨關節(jié)炎可行人工關節(jié)置換術，髖膝關節(jié)置換技術已較成熟。關節(jié)融合術多用于足踝終末期關節(jié)炎，能有效緩解疼痛但會喪失活動功能。術后需進行系統(tǒng)性康復訓練，逐步恢復關節(jié)活動能力。
關節(jié)痛患者日常應保持規(guī)律作息，避免過度勞累。飲食注意營養(yǎng)均衡，控制高嘌呤食物攝入以防痛風發(fā)作。適度進行關節(jié)周圍肌肉鍛煉，增強關節(jié)穩(wěn)定性。疼痛持續(xù)加重或伴有關節(jié)變形、發(fā)熱等癥狀時，應及時到風濕免疫科或骨科就診。治療期間嚴格遵醫(yī)囑用藥，不可自行調整藥物劑量。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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